[常備菜]無限ピーマン まめころりんこ @cook_40310891 常備菜このレシピの生い立ち常備菜 もっと読む 常備菜このレシピの生い立ち常備菜 もっと読む [常備菜]無限ピーマン まめころりんこ @cook_40310891 常備菜このレシピの生い立ち常備菜 もっと読む 常備菜このレシピの生い立ち常備菜 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ピーマン 3個 シーチキン 1缶 ◎ごま油 大1 ◎鶏ガラスープの素 小1 ◎塩こしょう 少々 白ごま 少々 かつお節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを縦に切ってから5mmの厚さに切る。シーチキンは油をきる。 2 耐熱ボウルにピーマン、シーチキン、◎の調味料を入れて混ぜ、600wで2分レンジで加熱する。 3 作り置きをしておく場合はこの段階でタッパーに入れて冷蔵庫で保存。お弁当のカップに入れて冷凍保存も可。 4 食べるときに白ごまとかつお節をかける。 コツ・ポイント 【作り置き】【冷凍保存可】【常備菜】 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21998595 コピーしました！ まめころりんこ @cook_40310891 2021/07/11 07:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ピーマン かつお節 似たレシピ その他のレシピ モッツァレラの前菜 白バルサミコ酢仕立て きゅうりとなすのあえ物 蛍烏賊🦑と真鯛🐟とトマト🍅のカルパッチョ 揚げない鯖のカレー竜田揚げ 小麦粉・バター不使用☆米粉ココアクッキー 志麻さん♪♪豆腐と豆苗のツナソースサラダ 夏☆鶏むねズッキーニなすのトマト缶煮込み 簡単♫冷凍海老の解凍&下処理 鶏ひき肉と豆腐・キノコの照り焼きつくね☆ 超簡単！苦くない！ゴーヤとツナのサラダ！ Philly cheese steak stuffed shells Slow Cooker Korean Beef Tacos🌮 Budae Jjigae (부대찌개) Korean Army Base Stew Margarita Cupcakes with Tequila Lime Cream Cheese Frosting Blueberry Rib-eye 簡単！トマトとアスパラのチーズマスタード お酒に合う簡単おつまみ 洋風ポテサラ 中華サラダ!ゆりさん風 卵・乳製品不使用☆バナナ豆腐パンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21998595
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