朝食にピッタリ♡我が家のバナナスムージー

Name: 朝食にピッタリ♡我が家のバナナスムージー
Yield: １人分〜2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 牛乳 200cc; ヨーグルト 大さじ２～; あれば蜂蜜やオリゴ糖 小さじ１〜小さじ2; ミント あれば; ●凍りバナナ 半分; ●バナナ 半分; 氷 2個〜

なっつなおこ @cook_40067733

朝食にピッタリ♡食物繊維・乳酸菌もとれて身体に嬉しいドリンクです
食欲がない！時間が無い朝にも◎
このレシピの生い立ち
バナナを買うとこのジュースが飲みたくなります。ヨーグルトを入れることでさっぱり飲みやすいです

朝食にピッタリ♡我が家のバナナスムージー

なっつなおこ @cook_40067733

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材料

１人分〜2人分

牛乳 200cc
ヨーグルト大さじ２～
あれば蜂蜜やオリゴ糖小さじ１〜小さじ2
ミントあれば
●凍りバナナ半分
●バナナ半分
氷 2個〜

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作り方

1
凍らしたバナナ半分と冷蔵庫で冷やしたバナナを容器に入れる
2
ヨーグルト大さじ2程度と氷二つと牛乳・蜂蜜を入れて撹拌する
3
ブレンダー又はミキサーで撹拌する
4
グラスに注いで…
ミントを添えて出来上がり♡
5
グラスを変えると雰囲気が変わります♪
6
普段ミント入れません笑
7

コツ・ポイント

バナナ半分凍らせておくと◎
お好みで氷を2つ程入れてください
氷を増やすとシェイクみたいになります
蜂蜜の代わりにオリゴ糖でもOK
あまり撹拌しないミキサーブレンダー等は氷を入れると故障の原因になるので気をつけてくださいね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

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つくれぽ

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なっつなおこ @cook_40067733

2021/07/29 14:05に公開

家族が喜ぶ料理を記録中♪2012年キッチン開設！(宝島社・扶桑社)レシピ本3冊ラクうま！節約おかず・ヘルシー！おいしい！オートミールレシピ・クックパッド夏野菜の極みおかず掲載大感謝♡⃛社会人1・高3・兎ホーランドロップ11才のママです♪ Ｍ-style ribbon class®認定講師・RubandeLetoileライセンス校　介護食アドバイザー父の介護経験から資格取得。スロー活動で掲載レシピは簡単なものばかり♥minne 他等販売中 C𝐚𝐬𝐚𝐛𝐥𝐚𝐧𝐜𝐚

このレシピのキーワード

スムージーバナナはちみつ牛乳ヨーグルトミント

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