ズッキーニと豚肉の塩昆布炒め

Name: ズッキーニと豚肉の塩昆布炒め
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ズッキーニ 1本; 豚肉 150gくらい; 好きなオイル 適量; 塩昆布 適量

おもち…oO @cook_40369349

夏野菜のズッキーニを簡単に美味しく食べられるレシピです♫
コリコリの食感が楽しいです( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
ネットで見たレシピをアレンジしました！

ズッキーニと豚肉の塩昆布炒め

おもち…oO @cook_40369349

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材料

２人分

ズッキーニ 1本
豚肉 150gくらい
好きなオイル適量
塩昆布適量

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作り方

1

ズッキーニを少し厚めの半月切りにする。
(５ミリ厚さくらい？)
2

フライパンにオイルを敷いて、豚肉を炒める。
3
肉に少し火が入ったら、ズッキーニを入れて炒める。
4
肉に完全に火が通って、ズッキーニが少し透き通ってきたら、塩昆布を入れて混ぜ合わせる。
5
完成！
6

.
7

コツ・ポイント

ズッキーニを少し厚めに切ることで、コリコリ食感が楽しめます(ˊ˘ˋ*)♫

ズッキーニでむくみ解消、豚肉で疲労回復！
夏にピッタリのレシピです♫

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つくれぽ

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おもち…oO @cook_40369349

2021/08/07 14:28に公開

給食委託会社と保育園で、８年ほど栄養士として働いています(.•᎑•.)離乳食〜乳幼児の食事とおやつ、高齢者の食事、治療食など幅広く経験しています。ずぼらな性格なので、ザックリとした分量で作れるものを主に紹介したいと思います。なるべく安く！簡単！使い切り！がモットーです(´^ω^｀)大豆や発酵食品も好きなので、よく使いますよ〜♡

このレシピのキーワード

炒めもの豚肉塩こんぶズッキーニ

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