ひじきを水で戻します。れんこん、人参は薄めのいちょう切りにします。

ひじき、れんこん、人参を茹でます。柔らかくなったら、ザルにあげて水気を切ります。枝豆は一緒に蒸すかレンジで加熱します。

②が冷めたら、コーン缶、ツナ缶、すりごま、炒りごま、調味料を混ぜて完成です。