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彩♡ゴーヤ・紫玉ねぎのツナマヨサラダ
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彩♡ゴーヤ・紫玉ねぎのツナマヨサラダ-レシピのメイン写真

彩♡ゴーヤ・紫玉ねぎのツナマヨサラダ

3life
3life @cook_60270691

ゴーヤの緑と紫玉ねぎの配色が綺麗なサラダです♪
このレシピの生い立ち
よく作るゴーヤツナマヨ和えに紫玉ねぎを銜えたら綺麗だったので♪

ゴーヤの緑と紫玉ねぎの配色が綺麗なサラダです♪
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よく作るゴーヤツナマヨ和えに紫玉ねぎを銜えたら綺麗だったので♪

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彩♡ゴーヤ・紫玉ねぎのツナマヨサラダ

3life
3life @cook_60270691

ゴーヤの緑と紫玉ねぎの配色が綺麗なサラダです♪
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よく作るゴーヤツナマヨ和えに紫玉ねぎを銜えたら綺麗だったので♪

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材料

  • ゴーヤ 1本
  • ムラサキ玉ねぎ 1/2~1個
  • ツナ缶 1個
  • マヨネーズ 適量
  • 白ごま 適量
  • 塩 塩もみ用
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄切りにし、塩もみを作る。(薄味で)玉ねぎスライスを見ずに晒し、灰汁を除き絞る。

  2. 2

    1を混ぜ、ツナ、鰹節、マヨネーズを銜えで和える。

  3. 3

    皿に盛り付け、白ごまを振る。

  4. 4

    完成♪

  5. 5

    トーストにアレンジしてもお美味しいよ♪

    • 彩♡ゴーヤ・紫玉ねぎのツナマヨサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

ゴーヤ塩もみはしょっぱくなり過ぎない様に。ツナはノンオイル使用ですが、お好みでオイルでも。美味しい筈です。マヨの量は調整して下さい。

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3life
3life @cook_60270691
2017/08/06 00:52に公開
家メシ中心、家でワインを楽しむのが大好き。なので、作る料理はワインに合うものが多いですが、最近は実家から大量に貰う野菜の消費メニューが多いかな。好奇心旺盛に色々な作った事のないレシピに挑戦中!課題は平日の夕食。簡単、速攻で作れる美味しいレシピ検索中。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ かつお節 玉ねぎ

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