糖尿病レシピ：トマトの冷製お浸し まつもと内科 @matsumoto_naika 暑い夏にぴったりの簡単冷菜です♪まつもと内科 糖尿病レシピ もっと読む 暑い夏にぴったりの簡単冷菜です♪まつもと内科 糖尿病レシピ もっと読む 糖尿病レシピ：トマトの冷製お浸し まつもと内科 @matsumoto_naika 暑い夏にぴったりの簡単冷菜です♪まつもと内科 糖尿病レシピ もっと読む 暑い夏にぴったりの簡単冷菜です♪まつもと内科 糖尿病レシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ミニトマト １０個 白だし 大さじ4 水 200cc 大葉 4枚 白ごま 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ミニトマトのへたを取って洗う 2 沸騰したお湯に1分入れる(トマトに切れ目が入ります) 3 氷水に入れて皮をむく 4 白だし、水、3⃣を合わせて冷蔵庫で冷やす 5 小鉢に盛り付ける。漬け汁をかけ、大葉と白ごまをトッピングする。 コツ・ポイント 所要時間 10分≪1人分の栄養成分≫エネルギー 35kcal炭水化物 7.9g食塩相当量 3.1g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23846413 コピーしました！ まつもと内科 @matsumoto_naika 2024/12/03 07:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 当院は埼玉県越谷市北越谷にある生活習慣病（糖尿病・高血圧・脂質異常症）と甲状腺専門クリニックです。糖尿病療養指導士の管理栄養士が患者さん・ご家族で毎日楽しく健康的に食事ができるようレシピを考案しております。当院は、糖尿病専門医、看護師、管理栄養士、受付のチーム医療で患者さんの治療やケア＆サポートをしております。まつもと内科ホームページ http://matsumoto-naika.net/ もっと読む このレシピのキーワード おひたし 大葉 ミニトマト 似たレシピ その他のレシピ ポテッキー 子供喜ぶ☆じゃがいものチーズ焼き 私の安うま節約料理ミートソース七変化 イカときゅうりのさっぱり和え パスタサラダ 簡単豚こま切れ肉と大根の時短煮物 こんなにかんたん【ゆず大根】 ささみの簡単甘辛炒め 大葉とチーズの豚バラ巻き オイマヨカニかま白菜☆箸止まらん副菜弁当 Vegetable Soup Hawaiian Slow Cooker Ham BBQ Fried Rice Better then panera bread broccoli and cheddar soup British Crumpets - WOOOOOWWWWW :P オーブントースターで簡単！ホットケーキ ボロネーゼ焼きそば かぼちゃの味噌汁 ふわたまor とろふわ の https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23846413
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