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大豆ミートプロテインバー
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大豆ミートプロテインバー-レシピのメイン写真

大豆ミートプロテインバー

きめやか美研
きめやか美研 @kimeyakabiken

ザクザクした食感でボリュームしっかり!デーツとプロテインでつくれるシリアルバー!　

このレシピの生い立ち
デーツとココアでチョコレートのような味になります。
たんぱく質たっぷりのバーが簡単にできます。丸大豆そのままの栄養を摂ることができます。

ザクザクした食感でボリュームしっかり!デーツとプロテインでつくれるシリアルバー!　

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デーツとココアでチョコレートのような味になります。
たんぱく質たっぷりのバーが簡単にできます。丸大豆そのままの栄養を摂ることができます。

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きめやか美研
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ザクザクした食感でボリュームしっかり!デーツとプロテインでつくれるシリアルバー!　

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デーツとココアでチョコレートのような味になります。
たんぱく質たっぷりのバーが簡単にできます。丸大豆そのままの栄養を摂ることができます。

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デーツとココアでチョコレートのような味になります。
たんぱく質たっぷりのバーが簡単にできます。丸大豆そのままの栄養を摂ることができます。

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材料

4本分
  • ドライデーツ種なし 80ｇ
  • コラーゲンプロテイン（きめやか美研） 10ｇ
  • ココアパウダー 12ｇ
  • 大豆ミート早戻しタイプ（きめやか美研） 24ｇ
  • アーモンド 16ｇ
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作り方

  1. 1

    デーツを水で濡らして電子レンジで30秒加熱する。

  2. 2

    1をスプーンの背でつぶす。

  3. 3

    粉類を加えて混ぜる。

  4. 4

    アーモンドは大き目に刻み大豆ミートと一緒に混ぜこむ。

  5. 5

    ラップして成形し冷蔵庫で30分冷やしてから切り分ける。

  6. 6

    国産大豆ミートミンチ（きめやか美研）100％国産の丸大豆を使用。保存料不使用。早戻しタイプ。

    • 大豆ミートプロテインバー作り方6写真

コツ・ポイント

デーツは種なしを選ぶと簡単です。アーモンドは荒く刻んだほうが食感がよくなります。

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きめやか美研
きめやか美研 @kimeyakabiken
2024/08/22 04:52に公開
きめやか美研通信販売｜本店｜楽天店｜アマゾン店｜Qoo10店｜メルカリ店低糖質食品｜コラーゲンゼリー｜こんにゃく米｜サイリウム｜小麦ファイバー｜大豆ミート｜カロリーゼロ甘味料｜他クックパッド、Instagramでレシピ公開全品送料無料
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このレシピのキーワード

ココア アーモンド デーツ 大豆たんぱく

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