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レンジで簡単！ブロッコリーのナムル
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レンジで簡単！ブロッコリーのナムル-レシピのメイン写真

レンジで簡単！ブロッコリーのナムル

いづみうな
いづみうな @izumiuna

耐熱ポリ袋で簡単調理！
加熱も味付けも袋で完結。

耐熱ポリ袋で簡単調理！
加熱も味付けも袋で完結。

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レンジで簡単！ブロッコリーのナムル

いづみうな
いづみうな @izumiuna

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加熱も味付けも袋で完結。

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 2分の1株
  2. にんじん 4分の1本
  3. しめじ 4分の1株
  4. 調味料
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1
  6. ごま油 小さじ2
  7. 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱のポリ袋に1口大に切ったブロッコリー、千切りにしたにんじん、石づきを取ったしめじを入れレンジ600ワットで3分加熱。

  2. 2

    そこに鶏がらスープの素、ごま油を入れ全体に馴染ませる。お皿に盛り付け、仕上げに白ごまをかけたら完成。

    • レンジで簡単！ブロッコリーのナムル作り方2写真

コツ・ポイント

大きい房のブロッコリーは茎に切込みを入れると火通りが良くなります。

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いづみうな
いづみうな @izumiuna
2024/09/10 11:48に公開
北海道在住５人家族。バスケ大好きつくれぽ全て見ています！ありがとうございます(( ´ω` )/ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )インスタ（https://www.instagram.com/izumiuna）
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24053873
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