電子レンジで時短ほうれん草の胡麻マヨ和え エステシャンごはん @glanz20240601 お弁当副菜に もっと読む お弁当副菜に もっと読む 電子レンジで時短ほうれん草の胡麻マヨ和え エステシャンごはん @glanz20240601 お弁当副菜に もっと読む お弁当副菜に もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ほうれん草 1袋80g めんつゆ 小さじ1 マヨネーズ大さじ1 白スリゴマ大さじ1 白胡麻小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草の根本は十字に切り、3センチ幅に切る 2 耐熱ボウルに1入れ水入れラップして電子レンジ600wで2分加熱 3 2を水に晒し1分後絞る 4 3に麺つゆ、マヨネーズ、白胡麻、白スリゴマ入れ混ぜ合わせ完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24218620 コピーしました! エステシャンごはん @glanz20240601 2024/11/02 11:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。 もっと読む このレシピのキーワード ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 乳卵大豆小麦粉なし水で抹茶プリン 火を使わずに新じゃがとパプリカのマリネ 鶏皮きゅうり 安い‼️旨い‼️簡単‼️ 塩レモンの塩唐揚げガーリック風味 レモン🍋とハーブ🌿香る オニオンサラダ 簡単!たらのムニエル♪ HMで簡単★さつまいもケーキ 基本のシフォンケーキ(プレーン) スープジャー弁当☆春雨スープ&おにぎり 生クリーム消費🐾さつまいもマフィン Gluten free chewy chocolate cake with almond flour California Farm Refried Turtle Beans ★めちゃ簡単!*アップルシナモン*♪ きのこ和風マリネ ヨウサマの減塩ホタテ貝柱混ぜご飯 スペアリブのカルビチム https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24218620