卵と●調味料を混ぜ溶いておく

豚こまとほうれん草を炒め、フライパン端に寄せて、空いた所に卵をふわっと炒める

○調味料を加えて大きく混ぜたら出来上がり

▼ちくわとひじき煮物
全部鍋に入れてコトコト