อาหารเช้าแสนง่าย
ทำอะไรง่ายๆและรวดเร็วได้ครบสารอาหารเหมาะสำหรับเด็กๆและทุกวัยแผ่นแป้งก็ได้กรอบน่าทานใครที่ไม่เคยทำแบบนี้ก็ลองดูนะคะจะได้เมนูโปรดไปอีกเมนูนึงเน้นผักเป็นส่วนใหญ่สำหรับคนที่ชอบทานผัก
อาหารเช้าแสนง่าย
ทำอะไรง่ายๆและรวดเร็วได้ครบสารอาหารเหมาะสำหรับเด็กๆและทุกวัยแผ่นแป้งก็ได้กรอบน่าทานใครที่ไม่เคยทำแบบนี้ก็ลองดูนะคะจะได้เมนูโปรดไปอีกเมนูนึงเน้นผักเป็นส่วนใหญ่สำหรับคนที่ชอบทานผัก
วิธีทำ
- 1
นำไข่ไก่ตอกแล้วตีเหมือนไข่เจียวเมนูนี้ควรใช้กระทะเทฟล่อนเทไข่เจียวลงไปในกระทะจากนั้นนำแผ่นตอติญ่าลงไปทับไข่รอจนไข่สุกแล้วจึงพลิกด้านเอาด้านแป้งลงรอจนแป้งกรอบและนำขึ้นมาจัดผักใส่ลงไปจัดผักเสร็จแล้วก็โรยซอสมะเขือเทศหรือซอสพริกตามชอบถ้าใครอยากจะใส่ทาด้วยครีมต่างๆก็สามารถทาได้บนไข่เจียวแล้วก็พับครึ่งแบ่งครึ่งแล้วจะได้แผ่นตอกที่กรอบน่าทานใช้เวลาไม่นานด้วย
- 2
- 3
- 4
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ไข่ Tweety ไข่ Tweety
อาหารเด็กน้อยวัยเรียน จานนี้ทำไว้หลายเดือนแล้ว แต่จะมาสาธิตวิธีทำเฉพาะTweety ไม่ยากและยังน่ารักอีกด้วยค่ะ ส่วนไข่เจียว สามารถทำตามสูตรของคุณ Jingjo Jingkaroo เป็นไข่เจียวแผ่นบางค่ะ
-
แรปหมูย่าง แรปหมูย่าง
แผ่นแป้งแรปจี่บนกระทะอุ่นๆ วางผักที่ชอบ จะเป็นผักสด หรือผลไม้ ใส่เนื้อสัตว์ย่างหรือเห็ดย่างก็ได้ หากเป็นมังสวิรัติ ราดมายองเนส/มัสตาร์ด/ซอสมะเขือเทศนิดหน่อยเพิ่มรสชาติ #อร่อยมาก #ครบ5หมู่ #อิ่มนาน #แคลน้อย
-
เคบับอย่างง่ายๆ เคบับอย่างง่ายๆ
ทำเป็นอาหารเช้าทานสะดวกรวดเร็วทำง่ายไม่ยากมีอะโวคาโดทำให้อิ่มนานด้วยสำหรับมื้อเช้าที่เร่งรีบ#globalcookpadgames2024 #ทีมโปรตีน
-
แรปอาหารเช้า แรปอาหารเช้า
อาหารเช้าที่ทานได้ง่ายๆ เอามาห่อด้วยแผ่นตอติญ่า สามารถใส่เครื่องตามชอบ เครื่องหลักๆ มีใข่ เห็ด และเนื้อสัตว์ตามชอบ กินกับน้ำจิ้มซัลซ่า (Salsa) แซ่บๆ ตอนเช้า อร่อยมากมาย
-
เคบับไก่ทอดน้ำปลาสลัด เคบับไก่ทอดน้ำปลาสลัด
อาหารผสมผสานเหมาะสำหรับเพื่อนๆทุกวัยไก่จะกรอบมากน่าทานนำมาหั่นหรือฉีกตามที่ชอบ#เปิดเตาเข้าครัว 2025#เมนูฤดูฝน -
ปลากระพงนึ่งมะนาว ปลากระพงนึ่งมะนาว
อาหารเหมาะกับผู้สูงวัยทุกท่านทานปลาจะทำให้สุขภาพดียิ่งขึ้นใน 1 วันเราควรทานสารอาหารไม่ครบทุกอย่างพยายามเน้นปลาเป็นส่วนใหญ่ -
แกงเขียวหวานไก่ ไม่ใส่กะทิ แกงเขียวหวานไก่ ไม่ใส่กะทิ
ไม่รู้ใครเป็นเหมือนกันมั้ย อยากกินแกงเขียวหวาน แต่เป็นคนไม่ชอบแกงที่ใส่กะทิเยอะๆ จะสั่งร้านไหนก็คงไม่มีใครทำให้ เลยทำเองซะเลย 😂 #เลือกทำกินเอง ไม่มีมะเขือก็ใส่ผักที่มีตามสะดวกเลยค่า
-
-
พิซซ่าจากแป้งตอติญ่า พิซซ่าจากแป้งตอติญ่า
อาหารรวมวัฒนธรรมไว้ด้วยกันแต่ทานแบบไทยๆอร่อยมากจะได้ความกรอบและยืดจากชีสได้ครบคุณค่าอาหารด้วยเหมาะสำหรับเด็กๆไม่ต้องไปซื้อตามร้านก็อร่อยได้เป็นเมนูในวันหยุดสุดสัปดาห์ก็ได้ -
🌯🥬สลัดอกไก่โรล (Wrap's Chicken Slad) - มื้อเช้าแสนง่าย 🌯🥬สลัดอกไก่โรล (Wrap's Chicken Slad) - มื้อเช้าแสนง่าย
#แชร์ให้จากใจ #ต้องลอง ช่วงนี้ยังคงวนอยู่กับแผ่นแป้ง เพราะเราซื้อมาแล้วก็ต้องรังสรรค์เมนูแสนอร่อยให้เข้ากับแผ่นแแ้งหน่อยสินะ--- สองสาวในบ้านยืนยันว่าจะกินต่อเนื่อง มนุษย์แม่ก็เบยต้องเข้าครัวรัวๆ เลยจ้าช่วงนี้ แต่คอนเฟิร์มว่า ทำง่ายจริงๆ ขนาดไม่มีเวลายังทำได้เร็วๆ เลยจ้า#เทศกาลกินผัก #มื้อเช้าทำเองได้#ค้นตู้เย็น #Rfamily #แม่ติ๊กเข้าครัว
-
แซนวิชเครป แซนวิชเครป
เปลี่ยนวิธีพับจะทำให้ดูน่าทานมากขึ้นทำเป็นรูปสามเหลี่ยมจะได้จับถนัดเวลาทานเป็นอาหารเช้าที่แสนวิเศษมีครบคุณค่าอาหารผักและผลไม้อยู่ในนั้น #GlobalCookpadGame2024 #ทีมผักและผลไม้ -
ยำแซลมอนแบบไทยๆ ยำแซลมอนแบบไทยๆ
ต้องการเพิ่มผักในอาหารให้ได้ทานได้หลากหลายเหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและรักสุขภาพ#เปิดเตาเข้าครัว2025 #จานด่วนทำง่าย
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น