ウチのアレ♡ほうれん草の白和え Tony×Nico @cook_40279344 白和えだと植物性タンパク質も摂れるね もっと読む 白和えだと植物性タンパク質も摂れるね もっと読む ウチのアレ♡ほうれん草の白和え Tony×Nico @cook_40279344 白和えだと植物性タンパク質も摂れるね もっと読む 白和えだと植物性タンパク質も摂れるね もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ほうれん草 1束 にんじん 1/3本 豆腐［3連パックのうち1つ］ 1パック すりごま 大さじ2 鰹節 大さじ2 醤油 小さじ1/2 だしの素 小さじ1 砂糖 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐を水切りする↑ザルにあけてボウルで抱えて電子レンジで温めた後ペーパーでそっとギュッて絞ってみて 2 にんじんは薄切りして、ほうれん草はよく洗って、湯がく 3 ②に火が通ったらザルにあけて、ペーパーで絞る 4 ①③をボウルで混ぜ混ぜ 5 すりごま・砂糖・鰹節・醤油・だしの素入れて混ぜて完成 コツ・ポイント 鰹節を入れると旨味UP! 水分も取ってくれるよ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24302685 コピーしました！ Tony×Nico @cook_40279344 2024/12/04 11:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー タバコ吸うし お酒飲むし 口悪い母だけど 自信もって言えるのは 誰よりも家族が大好き♡ 愛するダンナさん♡愛する娘♡愛する息子♡愛する末っ子♡に作ったごはん！ 何も遺せないから デジタル遺産てやつね いつ何があるかわからないから 「ウチのアレ♡食べたい！」に答えられるように ここに残しておくねー、もし ワタシが長生きしたら ボケた時の備忘録に笑 ま、簡単なごはんしかないけどねー笑 もっと読む このレシピのキーワード 白和え にんじん ほうれん草 かつお節 豆腐 似たレシピ その他のレシピ ヤムウンセン オクラの生姜めんつゆ漬け ホットクックで辛くない麻婆茄子豆腐 大人味♡ほうれん草と生ハムの洋風ナムル 今夜の夕飯！鯖竜田揚げ 大根わかめサラダ☆ダイエット☆作り置き たっぷり白菜と豚肉のあんかけ丼 鶏つくねと白菜の春雨スープ 1つ34円！骨まで旨いクリスマスチキン 冷凍可⭐︎子供と食べれる給食風ビビンバ Special Beef Kaldereta Easy Chicken Adobo Pancit Canton Guisado Easy Veggie Chop Suey Lettuce cup snacks ☆ サバ缶のカレーチャンプル☆ 幼児食にも⭐︎簡単野菜たっぷりハンバーグ ブロッコリーと鶏胸肉のマヨネーズ和え かぼちゃの鶏そぼろ丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24302685
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