こおろぎ出汁で炊いた、ジューシー油揚げ

深い旨みのこおろぎの出汁で、油揚げをふっくら煮ました『こおろぎ出汁で炊いた、ジューシー油揚げ』です♩油揚げはしっかりと油を抜きましたので、大豆の甘みが引き出され、食感柔らかく、出汁をよく含みジューシーな味わいです!一緒に「たけのこ」を炊き、香ばしさや食感が加わりました。春が待ち遠しくなるような一品です。甘さ控えめの醤油味で、ご飯にも合います。さらに、高たんぱくで栄養も◎たけのこの他、きのこを合わせれば秋模様に。ご飯にのせて、おいなりさん風にしていただくのもオススメです♡
こおろぎ出汁で炊いた、ジューシー油揚げ
深い旨みのこおろぎの出汁で、油揚げをふっくら煮ました『こおろぎ出汁で炊いた、ジューシー油揚げ』です♩油揚げはしっかりと油を抜きましたので、大豆の甘みが引き出され、食感柔らかく、出汁をよく含みジューシーな味わいです!一緒に「たけのこ」を炊き、香ばしさや食感が加わりました。春が待ち遠しくなるような一品です。甘さ控えめの醤油味で、ご飯にも合います。さらに、高たんぱくで栄養も◎たけのこの他、きのこを合わせれば秋模様に。ご飯にのせて、おいなりさん風にしていただくのもオススメです♡
作り方
- 1
たけのこ(水煮)はさっと水洗いし、水気を切る。
- 2
フライパンにたっぷりの湯を沸かし、油揚げをいれて強火で約10分煮立て、しっかり油抜きをして、ザルにあげる。
- 3
落としぶたで油揚げを押さえて、破れないように気を付けながら、しっかりめに湯をきり、長さを半分に切る。
- 4
フライパンを拭き、Aを入れて少量の水で溶く。粉気がなくなったら、残りの水を加え、砂糖(甜菜糖)を加えて火にかける。
- 5
煮立ったら③を並べ入れ、隙間に①を入れる。落しぶたをして弱火で約7分ほど煮る。途中、油揚げの上下を3回ほど返す。
- 6
しょうゆを回しかけ、フライパンを揺すって混ぜ、油揚げの上下を返し、落しぶたをして、弱火で煮汁が少し残る位まで煮る。
- 7
火を止めて、落し蓋をしたまま粗熱がとれるまで冷ます。
- 8
いただく前に温め、器に盛り、表面に煮切りみりんを薄っすら刷毛で塗り、照りを出す。(完成)
- 9
※1 みりん大さじ1を深さのある耐熱容器にいれ、電子レンジ600Wで約50秒加熱、約30秒沸騰させアルコール分を飛ばす。
- 10
- 11
「コオロギレシピグランプリ」に応募させていただきました!
- 12
FUTIRENAUT様の、コオロギパウダーです♩やさしい味わいで旨みたっぷり!色んなお料理にお使いいただけます♡
コツ・ポイント
※1 の作り方は、作り方⑧を参照
油揚げはたっぷりの湯でしっかり煮て、油をよく抜きます。
冷ますことでじっくりと油揚げに調味料が染み込みます。
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