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鶏むね肉のから揚げ
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鶏むね肉のから揚げ-レシピのメイン写真

鶏むね肉のから揚げ

日清オイリオ
日清オイリオ @nisshin_oillio

パサつきが気になるむね肉も、玉ねぎを使ったつけ汁で下味をつけ、オメガ3が摂れるのが嬉しく加熱も出来る日清キャノーラ&アマニ油で揚げたら、しっとりとしたおいしいから揚げに!

パサつきが気になるむね肉も、玉ねぎを使ったつけ汁で下味をつけ、オメガ3が摂れるのが嬉しく加熱も出来る日清キャノーラ&アマニ油で揚げたら、しっとりとしたおいしいから揚げに!

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鶏むね肉のから揚げ

日清オイリオ
日清オイリオ @nisshin_oillio

パサつきが気になるむね肉も、玉ねぎを使ったつけ汁で下味をつけ、オメガ3が摂れるのが嬉しく加熱も出来る日清キャノーラ&アマニ油で揚げたら、しっとりとしたおいしいから揚げに!

パサつきが気になるむね肉も、玉ねぎを使ったつけ汁で下味をつけ、オメガ3が摂れるのが嬉しく加熱も出来る日清キャノーラ&アマニ油で揚げたら、しっとりとしたおいしいから揚げに!

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材料

(3~4人分)
  1. 鶏むね肉(皮なし) 2枚(500~600g)
  2. ~A~
  3. 塩 小さじ2/3
  4. BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  5. ~つけ汁~
  6. 玉ねぎ(すりおろし) 100g
  7. しょうが汁 小さじ2
  8. にんにく(すりおろし 1片分
  9. 塩 小さじ1/2
  10. こしょう 小さじ1/2
  11. 酒 大さじ2
  12. 片栗粉 大さじ1
  13. 片栗粉 大さじ4~5
  14. 日清キャノーラ&アマニ油 適量
  15. レモン(くし切り) 適宜
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作り方

  1. 1

    今回は「日清キャノーラ&アマニ油」を使います。

  2. 2

    鶏むね肉は1枚を8等分にする。Aをからめてなじませる。

  3. 3

    ボウルにつけ汁の材料を合わせ、鶏肉を2時間以上~半日冷蔵庫に置く

  4. 4

    ③の汁気を軽くぬぐい、片栗粉をしっかりまぶし、170℃に熱した日清キャノーラ&アマニ油で4~5分ほど揚げて取り出す。

  5. 5

    お好みでレモンを添える。

コツ・ポイント

調理時間に鶏肉をつける時間は含まれていません。

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日清オイリオ
日清オイリオ @nisshin_oillio
2025/02/28 07:44に公開

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