CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπισκοτάκια με αυξημένη πρωτεΐνη
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπισκοτάκια με αυξημένη πρωτεΐνη

Μπισκοτάκια με αυξημένη πρωτεΐνη

Neff
Neff @nefnef42

Κάθε μπισκότο έχει περίπου 190 θερμίδες και 5g πρωτεΐνης.

Κάθε μπισκότο έχει περίπου 190 θερμίδες και 5g πρωτεΐνης.

Δες περισσότερα

Μπισκοτάκια με αυξημένη πρωτεΐνη

Neff
Neff @nefnef42

Κάθε μπισκότο έχει περίπου 190 θερμίδες και 5g πρωτεΐνης.

Κάθε μπισκότο έχει περίπου 190 θερμίδες και 5g πρωτεΐνης.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

~1 ώρα
15 μερίδες
  1. 2 μεγάλεςμπανάνες
  2. 2αυγά
  3. 1 κσ.Corn flour
  4. 80 γρφυστικοβούτυρο
  5. 250 γραλεσμένη βρώμη
  6. Κομματάκια κουβερτούρας
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

~1 ώρα
  1. 1

    Σπάμε σε μπολ τις μπανάνες και τις μετατρέπουμε σε πουρέ, ιδανικά να υπάρχουν και μερικά μη πολτοποιημένα κομμάτια.

  2. 2

    Προσθέτουμε τα αυγά και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Έπειτα προσθέτουμε και το corn flour με το φυστικοβούτυρο και ανακατεύουμε ξανά.

  3. 3

    Προσθέτουμε την βρώμη και ανακατεύουμε. Το μείγμα πρέπει να είναι σαν ζύμη μπισκότου. Ούτε ρευστό, ούτε σκληρό. Να κολλάει αρκετά στα χέρια κατά το πλάσιμο.

  4. 4

    Προσθέτουμε την κουβερτούρα και ανακατεύουμε.

  5. 5

    Πλάθουμε σε 15 μπισκότα και τα βάζουμε σε ταψί με λαδόκολλα. Έπειτα, στον πάτο ενός ποτηριού τυλίγουμε ένα κομμάτι λαδόκολλα και πατάμε το κάθε μπισκότο μέχρι να έχει πάχος γύρω στα 2-3 εκατοστά.

  6. 6

    Ψήνουμε σε προθερμανσμένο φούρνο στους 180⁰C στον αέρα, για περίπου 20 λεπτά. Ο χρόνος ψησίματος μπορεί να διαφέρει από φούρνο σε φούρνο.

  7. 7

    Έτοιμα!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Neff
Neff @nefnef42
στις Τρίτη 18 Μάρτιος 2025 20:45:20 UTC
Η μαγειρική μου αρέσει από μικρό παιδί, έτσι δίνω όλη μου τη δημιουργικότητα για να φτιάχνω νόστιμα και ενδιαφέροντα φαγητά!!Σύντομα θα υπάρχει και σελίδα στο instagram που ό,τι συνταγές θα ανεβάζω εδώ, θα ανεβαίνουν και εκεί σε βίντεο!!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Μπουγιουρντί παραδοσιακό
  2. Μπισκότα αμυγδάλου
  3. Γεμιστά ορφανά!!!
  4. Κεφτεδάκια αρνί- γλυκοπατάτα (kids friendly)
  5. Vegan γλυκάκι, χωρίς ζάχαρη!
  1. Πρασοσέλινο με χοιρινό
  2. Νηστίσιμα πιροσκί πατάτας στον φούρνο
  3. Λουκάνικα με πατάτες στο φούρνο και πιπεριές
  4. Μηλόπιτα του ονείρου
  5. Banana bread με ξηρούς καρπούς κ κουβερτουρα (νηστίσιμα)♠️💜
  1. Γαύρος μαρινάτος
  2. Ψητά καρότα με σως γιαουρτιού!!
  3. Μηλόπιτα του ονείρου
  4. Λουκάνικα με πατάτες στο φούρνο και πιπεριές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24583353
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close