きゅうりとトマトの塩昆布和え chika☆k @cook_40397452 もう１品ほしいときにおススメです。（1人分）エネルギー：32㎉、塩分：0.6ｇ もっと読む もう１品ほしいときにおススメです。（1人分）エネルギー：32㎉、塩分：0.6ｇ もっと読む きゅうりとトマトの塩昆布和え chika☆k @cook_40397452 もう１品ほしいときにおススメです。（1人分）エネルギー：32㎉、塩分：0.6ｇ もっと読む もう１品ほしいときにおススメです。（1人分）エネルギー：32㎉、塩分：0.6ｇ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ☆きゅうり 2本 ☆塩 ひとつまみ トマト 1個 ツナ缶 70ｇ 塩昆布 8ｇ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりはスライスにして塩を振り、しばらく置いて水気が出たらしぼる。トマトはくし切りにする。 2 材料をすべて合わせて和える。 コツ・ポイント ポイントは、きゅうりの水分をしっかりしぼることです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24652408 コピーしました！ chika☆k @cook_40397452 2025/04/14 13:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士。「楽しく、美味しく、健康に！」をモットーに、日々の食事を作っています。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ トマト キュウリ 塩こんぶ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！冷製☆青い麻婆豆腐 炊飯器で簡単オムライス 鶏肉と茄子の梅おろしポン酢🍆 サンマとゴボウの甘辛煮 食欲の秋！鮭ときのこのガリマヨポン【家族爆食！】 世界一簡単？都合の良いNOバタークッキー 簡単なのに絶品♡鮭の味噌チーズホイル焼き 春キャベツと海老の塩炒め 暑い日に食べたい夕飯！鶏ささみ肉のとり天ぷら 今が旬！タケノコのきんぴら Gochujang Bacon Mac & Cheese Quick and Tasty Chicken Curry (Under 30 Minutes) Fried Dumplings (煎饺） Chicken Soup Vegan Lemongrass “Beef” Noodle Soup (Bún Bò Huế むね肉とブロッコリーのクリームグラタン 春キャベツのごま風味おひたし 蛸セロリ玉葱キュウリのサラダナムル トルコのエクメク・クザルトマ！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24652408
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