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ワンパンエビマヨ
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ワンパンエビマヨ-レシピのメイン写真

ワンパンエビマヨ

hisadelico
hisadelico @cook_40301667

揚げない 焼かない 切らない
ワンパンで楽 ソースでサラダにかけたら野菜も美味しく

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ワンパンで楽 ソースでサラダにかけたら野菜も美味しく

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hisadelico
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材料

2人分
  • 冷凍エビ 200g
  • 冷凍ブロッコリー 150g
  • 鶏がらスープ 150ml
  • マヨネーズ 大さじ2
  • ヨーグルト 大さじ1
  • 粒マスタード 小さじ2
  • 酢 小さじ1
  • トマトケチャップ 大さじ1
  • ミックスサラダ 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に鶏がらスープを入れ、沸騰させる。

  2. 2

    冷凍エビと冷凍ブロッコリーを加え、解凍しながら火を通す。

  3. 3

    マヨネーズ、ヨーグルト、マスタード、酢、トマトケチャップを混ぜ合わせ、ソースを作る。

  4. 4

    エビとブロッコリーにソースを絡め、全体をよく混ぜる。

  5. 5

    ミックスサラダを皿に盛り、その上にエビとブロッコリーを乗せる。

コツ・ポイント

エビとブロッコリーはしっかりと火を通して、食材の旨味を引き出しましょう。

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hisadelico
hisadelico @cook_40301667
2025/06/23 05:42に公開
健康志向でありたいけれどズボラな関西人です。薄味の傾向がありますから、関東以北の方には物足りないかもしれません。材料は全部揃わなくて大丈夫です。キモは外さないで。だいたい適当に作っていましたので曖昧な所があります。様子を見てお作り下さいませ。
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このレシピのキーワード

エビマヨ 冷凍ブロッコリー ヨーグルト ケチャップ

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