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泰式牛肉沙拉
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泰式牛肉沙拉 的食譜成品照片

泰式牛肉沙拉

Laifu cooks
Laifu cooks @cook_16125041

夏天到了,想吃清爽的菜色就想到東南亞料理。無奈家人都不吃辣,小孩對香草入菜又相當反感,這次我把香草直接攪打藏入醬汁裡,反而覺得味道更圓潤(好吧我承認我不喜歡吃到香菜)。不過有些香草還是直接加入增加口感會比較好吃哦!

#2025廚神養成

夏天到了,想吃清爽的菜色就想到東南亞料理。無奈家人都不吃辣,小孩對香草入菜又相當反感,這次我把香草直接攪打藏入醬汁裡,反而覺得味道更圓潤(好吧我承認我不喜歡吃到香菜)。不過有些香草還是直接加入增加口感會比較好吃哦!

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Laifu cooks
Laifu cooks @cook_16125041

夏天到了,想吃清爽的菜色就想到東南亞料理。無奈家人都不吃辣,小孩對香草入菜又相當反感,這次我把香草直接攪打藏入醬汁裡,反而覺得味道更圓潤(好吧我承認我不喜歡吃到香菜)。不過有些香草還是直接加入增加口感會比較好吃哦!

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夏天到了,想吃清爽的菜色就想到東南亞料理。無奈家人都不吃辣,小孩對香草入菜又相當反感,這次我把香草直接攪打藏入醬汁裡,反而覺得味道更圓潤(好吧我承認我不喜歡吃到香菜)。不過有些香草還是直接加入增加口感會比較好吃哦!

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預備食材

30分鐘
4人份
  • 牛排 2塊
  • 沙拉葉
  • 小蕃茄 1盒
  • 小黃瓜 1條
  • 紅洋蔥 1/2個(可省略)
  • 薄荷、九層塔、香菜葉 1把
  • 烤熟花生 1把
  • 鹽、黑胡椒少許
  • 醬汁
  • 糖 1大匙
  • 魚露 2大匙
  • 綠檸檬汁 3大匙(約半個檸檬)
  • 小辣椒 1個(可省略)
  • 橄欖油 1大匙
  • 蒜頭 1瓣
  • 香菜(連莖) 1把
  • 鹽少許
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料理步驟

30分鐘
  1. 1

    牛排拿出冰箱放到室溫,等一下才不會夾生。沙拉葉洗好切塊放入大碗,蕃茄、小黃瓜洗淨切小塊加入。紅洋蔥切細絲,若怕嗆口先泡冷水備用,晚一點再加進去。

    泰式牛肉沙拉的食譜步驟1照片
  2. 2

    把醬汁的所有材料放在杯裏,用攪拌器打碎。若沒有攪拌器就把辣椒(去籽)、香菜、蒜頭切細末後和其他醬料混合。

    泰式牛肉沙拉的食譜步驟2照片
    泰式牛肉沙拉的食譜步驟2照片
  3. 3

    開中火熱鍋,把牛排用紙巾擦乾,放入鍋中後撒鹽和胡椒,不要動它等幾分鐘後再翻面。我喜歡煎成五分熟,因為等一下放入沙拉醬混合後綠檸檬的酸會把牛肉「煮」的幾乎全熟,小孩吃也沒問題。煎好放在一旁5分鐘讓它穩定。

    泰式牛肉沙拉的食譜步驟3照片
    泰式牛肉沙拉的食譜步驟3照片
  4. 4

    把花生壓碎,所有材料倒進沙拉碗拌勻。牛排逆紋切片後加入。如果喜歡肉熟一點就直接拌入醬汁,等一下上桌後肉就會全熟了。不然也可以另外切好放旁邊,等一下夾完沙拉後再把肉放在上面才不會太熟。

    泰式牛肉沙拉的食譜步驟4照片
    泰式牛肉沙拉的食譜步驟4照片
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Laifu cooks
Laifu cooks @cook_16125041
發布於 2025年07月03日 12:28

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泰國 Beef 沙拉

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