栄養満点!切干大根とひじきのマヨサラダ

富田浜病院栄養課 @cook_40296540
・切干大根とひじきには、不足しがちな食物繊維と鉄分が豊富に含まれています。
・低糖質・高ミネラルな副菜として活用できます。
・切干大根のぽりぽり食感がくせになる♪マヨネーズで和えることで、子供も食べやすいサラダに♪
【1人分栄養量】
・エネルギー 48kcal
・たんぱく質 1.2g
・脂質 7.5g
・炭水化物 6.8g
・食物繊維 2.9g
・食塩相当量 0.2g
栄養満点!切干大根とひじきのマヨサラダ
・切干大根とひじきには、不足しがちな食物繊維と鉄分が豊富に含まれています。
・低糖質・高ミネラルな副菜として活用できます。
・切干大根のぽりぽり食感がくせになる♪マヨネーズで和えることで、子供も食べやすいサラダに♪
【1人分栄養量】
・エネルギー 48kcal
・たんぱく質 1.2g
・脂質 7.5g
・炭水化物 6.8g
・食物繊維 2.9g
・食塩相当量 0.2g
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