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混ぜてチン!管理栄養士の南瓜蒸ドーナツ♡
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混ぜてチン!管理栄養士の南瓜蒸ドーナツ♡-レシピのメイン写真

混ぜてチン!管理栄養士の南瓜蒸ドーナツ♡

管理栄養士ぽんず
管理栄養士ぽんず @cook_40336720

3歳の息子が大好きなレシピです!お友達の一歳の子もぱくぱく食べてくれました♡優しい甘さで、食べやすいです♡

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混ぜてチン!管理栄養士の南瓜蒸ドーナツ♡

管理栄養士ぽんず
管理栄養士ぽんず @cook_40336720

3歳の息子が大好きなレシピです!お友達の一歳の子もぱくぱく食べてくれました♡優しい甘さで、食べやすいです♡

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材料

6人分
  • 米粉 80g
  • 卵 1個
  • カボチャ 100g
  • きび砂糖 30g
  • バター 20g
  • 豆乳 25g
  • ベーキングパウダー 5g
  • 黒ゴマ 5g
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作り方

  1. 1

    カボチャはカットして、電子レンジで4分蒸して潰す。

  2. 2

    1にバターと砂糖を加えて混ぜる。その後全ての材料も混ぜ合わせる。

  3. 3

    シリコンドーナツ型に2を入れて、3〜4分加熱して完成。

コツ・ポイント

温かいカボチャにバターを入れることで、バターを溶かす手間がはぶけました!

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管理栄養士ぽんず
管理栄養士ぽんず @cook_40336720
2025/10/19 00:47に公開
ダイエットが趣味になりつつある管理栄養士です。子供が2人おり、行事食のキャラ弁みたいなものや、オートミールを使ったダイエット飯など、普段つくる簡単お菓子などをのせたいと思っています。また、子供が小さいので炊飯器で作る時短メシや、調理時間の短いレシピを考えて作っています。良かったら見てみて下さい。
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このレシピのキーワード

ドーナツ 米粉 豆乳 かぼちゃ バター 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25119346
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