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豚こまとピーマン茄子の味噌炒め
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豚こまとピーマン茄子の味噌炒め-レシピのメイン写真

豚こまとピーマン茄子の味噌炒め

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

豚こまは安い時に買い、味付けして冷凍しておきましょう。

豚こまは安い時に買い、味付けして冷凍しておきましょう。

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豚こまとピーマン茄子の味噌炒め

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

豚こまは安い時に買い、味付けして冷凍しておきましょう。

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材料

3食分
  • 茄子(小) 3本
  • ピーマン 3個
  • エリンギ 2本
  • キャベツ 3枚
  • オリーブオイル 大1程度
  • 味付け豚こま 100~150g
  • 自然塩 小1
  • 日本酒 大1
  • てんさい糖 大1
  • 醤油 小1
  • 昆布出汁 30cc程度
  • 味噌 小2
  • ごま油 適量
  • 味付け豚こま
  • 豚こま切れ肉 200~300g
  • てんさい糖 小1
  • 日本酒 小1
  • 醤油 小1
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作り方

  1. 1

    味付け豚こまの材料をポリ袋に入れ、よく揉みこみます。保存する場合は空気を抜いて口をひねり、冷凍庫で。

  2. 2

    茄子とピーマンを乱切りに。エリンギは食べやすい長さに切り、縦に手で割きます。キャベツの芯は薄切りにします。

  3. 3

    キャベツの葉は食べやすい大きさに切り、2と別のボウルに入れておきます。

  4. 4

    中華鍋にオリーブオイルを熱し、豚こまを炒めます。ある程度火が通ったらいったん取り出します。

  5. 5

    同じ鍋に2の野菜を入れ、自然塩の半量を振り、強火で炒めます。

  6. 6

    3のキャベツも加え、残りの自然塩を振り、炒めます。

  7. 7

    調味料を上から順に加え、4の豚こまも加え、馴染ませます。

  8. 8

    味噌を昆布出汁で溶くイメージで全体に馴染ませます。

  9. 9

    ある程度水分が飛んだら出来上がり。盛り付けて、お好みでごま油を回してどうぞ。

    • 豚こまとピーマン茄子の味噌炒め作り方9写真

コツ・ポイント

4で豚こまに火が入りきらなくても、8で完全に入るので大丈夫です。味付け豚こまはほかにもいろいろ転用できます。

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今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
2025/10/22 11:51に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす エリンギ キャベツ ピーマン 日本酒 豚こま 味噌 コンブ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25130108
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