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簡単!とろろ昆布のオートミール粥
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簡単!とろろ昆布のオートミール粥-レシピのメイン写真

簡単!とろろ昆布のオートミール粥

きつねほし★
きつねほし★ @cook_40301547

超簡単で優しい美味しさ、朝食や夜食にもおすすめなオートミール粥。
胃腸の調子が良くない時にも。そういう時はクイックタイプ(砕かれてるもの)がおすすめです。
昆布だしは昆布茶でも良いし、梅味だとなお美味しいです。

オートミールの量は食べたい量に合わせて大さじ3~5で調整してください。画像は大さじ3で作ってます。

超簡単で優しい美味しさ、朝食や夜食にもおすすめなオートミール粥。
胃腸の調子が良くない時にも。そういう時はクイックタイプ(砕かれてるもの)がおすすめです。
昆布だしは昆布茶でも良いし、梅味だとなお美味しいです。

オートミールの量は食べたい量に合わせて大さじ3~5で調整してください。画像は大さじ3で作ってます。

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簡単!とろろ昆布のオートミール粥

きつねほし★
きつねほし★ @cook_40301547

超簡単で優しい美味しさ、朝食や夜食にもおすすめなオートミール粥。
胃腸の調子が良くない時にも。そういう時はクイックタイプ(砕かれてるもの)がおすすめです。
昆布だしは昆布茶でも良いし、梅味だとなお美味しいです。

オートミールの量は食べたい量に合わせて大さじ3~5で調整してください。画像は大さじ3で作ってます。

超簡単で優しい美味しさ、朝食や夜食にもおすすめなオートミール粥。
胃腸の調子が良くない時にも。そういう時はクイックタイプ(砕かれてるもの)がおすすめです。
昆布だしは昆布茶でも良いし、梅味だとなお美味しいです。

オートミールの量は食べたい量に合わせて大さじ3~5で調整してください。画像は大さじ3で作ってます。

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材料

ひとりぶん
  • オートミール(あればクイックタイプ) 大さじ3~5
  • 水 150~180ml
  • ↑お湯があればレンチンなし 〃
  • 昆布だし(昆布茶もOK) 小さじ1~1.5
  • とろろ昆布(おぼろ昆布) ふたつまみほど(お好みで)
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作り方

  1. 1

    カップにオートミールと水を入れて、軽く混ぜます。お湯があればレンチンは省略できます。

    • 簡単!とろろ昆布のオートミール粥作り方1写真
  2. 2

    昆布だしととろろ昆布を入れます。

  3. 3

    レンチン500wで1分30秒〜2分。よくかき混ぜます。

  4. 4

    お好みでとろろ昆布を追加してもOK。完成〜

    • 簡単!とろろ昆布のオートミール粥作り方4写真
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きつねほし★
きつねほし★ @cook_40301547
2025/10/23 23:25に公開
マロニー好きによる簡単&美味しいものレポ!療養中につき本当に簡単で美味しいものだけを載せてます。マロニー春雨しらたきくずきりの出番が超多いです。透明で長いものが大好きだからです。また何でも乾燥わかめと乾燥きくらげと冷凍してるエノキも入れますほぼ業務スーパーで買えるものを使っています。元々は料理苦手のプロでした。オーブンありません!体とお財布に優しい簡単レシピに特化してます。(過敏性腸症候群の薬でやっと落ち着いてきました)フレキシブルなヴィーガン目指して勉強しながら、たまにヴィーガンレシピも載せてます。ヘッダーは昔失敗した琥珀糖!
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このレシピのキーワード

おかゆ こぶ茶 とろろこんぶ オートミール

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