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簡単♪ごま油香るきゅうりとワカメの酢の物
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簡単♪ごま油香るきゅうりとワカメの酢の物-レシピのメイン写真

簡単♪ごま油香るきゅうりとワカメの酢の物

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

砂糖を少なく、ごま油を加えることで風味豊かにサッパリ美味しく仕上がるきゅうりとワカメのお手軽、簡単副菜メニュー!
酸っぱすぎず食欲をそそる香りで大人から子供まで大好評!

切って揉んで合わせるだけ!10分でパパッとあと一品が完成する簡単・時短のさっぱり酢の物です。

塩もみ後にしっかり水気をしぼるひと手間で、次の日でも水分が出にくく味がボケにくいので週末の作り置きの常備菜としても大活躍!
よく絞れば毎日のお弁当の隙間埋めおかずとしても!夏の夏バテ予防メニューやダイエットメニューにも◎日々の献立に便利です。

「定番の酢の物をいつもと一味変えて美味しく作りたい」「あと一品緑色の即席おかずを追加したい」という時にぜひ!

砂糖を少なく、ごま油を加えることで風味豊かにサッパリ美味しく仕上がるきゅうりとワカメのお手軽、簡単副菜メニュー!
酸っぱすぎず食欲をそそる香りで大人から子供まで大好評!

切って揉んで合わせるだけ!10分でパパッとあと一品が完成する簡単・時短のさっぱり酢の物です。

塩もみ後にしっかり水気をしぼるひと手間で、次の日でも水分が出にくく味がボケにくいので週末の作り置きの常備菜としても大活躍!
よく絞れば毎日のお弁当の隙間埋めおかずとしても!夏の夏バテ予防メニューやダイエットメニューにも◎日々の献立に便利です。

「定番の酢の物をいつもと一味変えて美味しく作りたい」「あと一品緑色の即席おかずを追加したい」という時にぜひ!

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簡単♪ごま油香るきゅうりとワカメの酢の物

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

砂糖を少なく、ごま油を加えることで風味豊かにサッパリ美味しく仕上がるきゅうりとワカメのお手軽、簡単副菜メニュー!
酸っぱすぎず食欲をそそる香りで大人から子供まで大好評!

切って揉んで合わせるだけ!10分でパパッとあと一品が完成する簡単・時短のさっぱり酢の物です。

塩もみ後にしっかり水気をしぼるひと手間で、次の日でも水分が出にくく味がボケにくいので週末の作り置きの常備菜としても大活躍!
よく絞れば毎日のお弁当の隙間埋めおかずとしても!夏の夏バテ予防メニューやダイエットメニューにも◎日々の献立に便利です。

「定番の酢の物をいつもと一味変えて美味しく作りたい」「あと一品緑色の即席おかずを追加したい」という時にぜひ!

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酸っぱすぎず食欲をそそる香りで大人から子供まで大好評!

切って揉んで合わせるだけ!10分でパパッとあと一品が完成する簡単・時短のさっぱり酢の物です。

塩もみ後にしっかり水気をしぼるひと手間で、次の日でも水分が出にくく味がボケにくいので週末の作り置きの常備菜としても大活躍!
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材料

2人分
  • きゅうり 1/2本
  • 生わかめ 30g(または乾燥わかめ: 3g)
  • かいわれ大根 1/2パック
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • ごま油 小さじ2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    きゅうりは薄切りにし、塩少々をふって軽くもみ、5分ほど置く。

  2. 2

    きゅうりを水でさっと洗い、しっかり水気をしぼる。

  3. 3

    かいわれ大根は根を切る。

  4. 4

    生わかめは食べやすい大きさに切る。乾燥わかめの場合は水で戻してから切る。

  5. 5

    ボウルに酢、砂糖、醤油、ごま油、塩少々を入れてよく混ぜる。

  6. 6

    きゅうり・わかめ・かいわれ大根を加えて和える。

  7. 7

    器に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

塩もみしたきゅうりはしっかり水気をしぼることで、味がなじみやすくなります。

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ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523
2026/06/06 08:27に公開
❤️ママ直伝のおかずレシピ❤️⭐️趣味の甘さ控えめお菓子作りレシピ⭐️食べるの大好き!生クリーム、甘い物、脂、炭水化物大好き!だけど素材にはこだわる健康志向!できれば化学調味料不使用を目指したい!
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このレシピのキーワード

ごま油 きゅうりとわかめの酢の物

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