黒ごまで★いんげんの胡麻和え

Name: 黒ごまで★いんげんの胡麻和え
Yield: 2～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: インゲン 150g; ★黒すりごま 大さじ2～3; ★砂糖 大さじ1; ★しょうゆ 大さじ1; ★水 大さじ1; 塩（茹で用） 適量

ゴマの香ばしさと甘じょっぱさが美味しい
簡単に作れる副菜
このレシピの生い立ち
黒ごまをたくさんとれるのと、6月になってインゲンが旬を迎えたので。

材料

2～3人分

白ごまでももちろん美味しいです。
インゲンのほかにブロッコリーでも♪

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ぱーし飯｜3taroさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

2026/06/06 08:36に公開

最近ちょっと体重が気になりだし、おいしく痩せる「ヘルシー＆ダイエット飯」に奮闘しています。同時に、子どもたちがペロリと完食してくれる我が家の鉄板メニューも発信中！「体に優しくて、家族みんなが笑顔になるレシピ」を明るく楽しくお届けします。ぜひフォローして日々の献立の参考にしてください！

その他のレシピ