牛肉のたたき
簡単で見栄えのする一品。ローストビーフよりややジューシーに仕上げました。
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牛肉は冷蔵庫から出してすぐ、塩胡椒をふる。
フライパンにサラダ油を熱し、牛肉の厚みに合わせて焼く。3cm厚なら両面3分弱ずつ、側面は1分ずつ、最後に全体を1分焼く。
焼き上がったらアルミホイルで包み、さらにラップで包み、30分休ませる。
牛肉を焼いたフライパンに◎の材料を入れ、ヘラで底をこそげながら5〜8分煮詰める。粗熱を取る。
牛肉をビニール袋に入れ、タレを加えて空気を抜いて袋をしばり、冷蔵庫で3時間以上漬け込む。
牛肉を薄切りにし、タレをかけて盛り付ける。
焼き時間は牛肉の厚みを基準に調整し、しっかり休ませて中まで火を通す。
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