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牛肉のたたき
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牛肉のたたき-レシピのメイン写真

牛肉のたたき

miyaco_m
miyaco_m @cook_40427124

簡単で見栄えのする一品。ローストビーフよりややジューシーに仕上げました。

簡単で見栄えのする一品。ローストビーフよりややジューシーに仕上げました。

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牛肉のたたき

miyaco_m
miyaco_m @cook_40427124

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材料

2人分
  • 牛かたまり肉 250〜300g
  • 塩胡椒 適宜
  • サラダ油 適宜
  • ◎玉ねぎすりおろし 1/4個分
  • ◎みりん 大さじ2.5
  • ◎酒 大さじ2
  • ◎醤油 大さじ1
  • ◎酢 大さじ1
  • ◎砂糖 大さじ1
  • ◎リンゴジュース 大さじ1
  • ◎ニンニクチューブ 2.5cm
  • ◎生姜チューブ 1cm
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作り方

  1. 1

    牛肉は冷蔵庫から出してすぐ、塩胡椒をふる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、牛肉の厚みに合わせて焼く。3cm厚なら両面3分弱ずつ、側面は1分ずつ、最後に全体を1分焼く。

  3. 3

    焼き上がったらアルミホイルで包み、さらにラップで包み、30分休ませる。

  4. 4

    牛肉を焼いたフライパンに◎の材料を入れ、ヘラで底をこそげながら5〜8分煮詰める。粗熱を取る。

  5. 5

    牛肉をビニール袋に入れ、タレを加えて空気を抜いて袋をしばり、冷蔵庫で3時間以上漬け込む。

  6. 6

    牛肉を薄切りにし、タレをかけて盛り付ける。

コツ・ポイント

焼き時間は牛肉の厚みを基準に調整し、しっかり休ませて中まで火を通す。

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miyaco_m
miyaco_m @cook_40427124
2025/10/28 00:14に公開
働くママのmyレシピノート。食い道楽の夫の舌と、食べ盛りの小学生男児の腹を満たすレシピを研究中。
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このレシピのキーワード

酒 玉ねぎ 牛かたまり肉

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