CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【保育所】生揚げの味噌炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【保育所】生揚げの味噌炒め-レシピのメイン写真

【保育所】生揚げの味噌炒め

会津坂下町
会津坂下町 @cook_43123339

☆食育メモ☆
生揚げは、骨や歯の成長に必要なカルシウムが豊富な食材で、子どもたちの成長に役立つ食材です。
#ばんげ保育所

☆食育メモ☆
生揚げは、骨や歯の成長に必要なカルシウムが豊富な食材で、子どもたちの成長に役立つ食材です。
#ばんげ保育所

もっと読む

【保育所】生揚げの味噌炒め

会津坂下町
会津坂下町 @cook_43123339

☆食育メモ☆
生揚げは、骨や歯の成長に必要なカルシウムが豊富な食材で、子どもたちの成長に役立つ食材です。
#ばんげ保育所

☆食育メモ☆
生揚げは、骨や歯の成長に必要なカルシウムが豊富な食材で、子どもたちの成長に役立つ食材です。
#ばんげ保育所

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 豚肉 100g
  • 生揚げ 200g
  • もやし 1/2袋
  • ピーマン 1個
  • にんにく 1片
  • A
  • 味噌 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖  小さじ1
  • しょうが 適量
  • ごま油 適量
  • 片栗粉 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    生揚げは一口大に切る。もやしは洗いながら食べやすい長さに折る。ピーマンは半分に切って細切りにする。

  2. 2

    にんにくはみじん切り、しょうがはすりおろす。

  3. 3

    色をよくするため、ピーマンは塩ゆでして流水で冷やしておく。

  4. 4

    Aの調味料と、しょうがのおろし汁を混ぜ、合わせ調味料を作っておく。

  5. 5

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、にんにくを炒めて香りを出し、豚肉を加えて炒める。

  6. 6

    もやしと生揚げを加え、さらに炒める。

  7. 7

    火が通ってきたら③の合わせ調味料を入れ、味をつける。

  8. 8

    水溶き片栗粉でとじて②のピーマンとごま油を入れ、さっと炒めて完成。

コツ・ポイント

1人あたりの栄養成分
①エネルギー 95kcal
②たんぱく質 5.7g
③脂質 6.9g
④カルシウム 100mg
⑤塩分 0.3g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

会津坂下町
会津坂下町 @cook_43123339
2025/11/19 07:25に公開
福島県にあります会津坂下町(あいづばんげまち)です!『心を豊かに からだを元気に 食で育むばんげまち』をスローガンに、町の学校・保育所の給食メニュー、食生活改善推進員【メロンの会】の事業で作ったレシピ等を紹介します。ぜひご家庭で活用してください♪#会津坂下町 #あいづばんげ #ばんげ
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 もやし 片栗粉 ピーマン 厚揚げ にんにく 味噌 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 枝豆とバター醤油コーンの混ぜご飯
  2. カエルチャーハン
  3. BABO式 陶板焼
  4. 鶏肉のオイスター中華炒め(玉ねぎピーマン
  5. 赤紫蘇おにぎり
  1. ミートローフ
  2. れんこんのはさみ焼き
  3. 柚子を丸ごと使う!ゆず味噌
  4. にんじんラペ お弁当にも!
  5. 白菜のまろやか豆乳スープ
  6. Homemade Sourdough Starter
  7. Easy Taco Tuesday Cheesy Potato Skillet GF
  8. Lobster Ravioli with Cream Butter Sauce and Lemon Pepper Grilled Chicken
  9. Pressure Cooker Bengali Chicken curry
  10. Kolkata Mutton Biryani
  1. タコとレンコンのプロヴァンス風マリネ
  2. 【学校給食】立川ごぼうのきんぴら
  3. 秩父名物!わらじかつ♡
  4. 豆腐のみそグラタン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25209468
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close