鶏むねとキャベツのヘルシー鍋 ななぽん @cook_108713762 鶏ガラスープの味40分 もっと読む 鶏ガラスープの味40分 もっと読む 鶏むねとキャベツのヘルシー鍋 ななぽん @cook_108713762 鶏ガラスープの味40分 もっと読む 鶏ガラスープの味40分 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 キャベツ 半玉 鶏むね肉 350〜400g 薄力粉 大さじ2.5 オリーブオイル 適量 ブラックペッパー 適量 A 水 700cc 酒 50cc 鶏ガラスープの素 大さじ1.5 鰹節(揉んで細かくしておく) 2g 塩 小さじ1/3 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは芯を取りザク切りにする。 2 大きめのフライパンにキャベツ、Aを入れ、蓋をして強めの中火で12分煮込む。 3 鶏むね肉を一口大に削ぎ切りし、塩(分量外)と薄力粉をまぶす。 4 ❷に❸を広げながら乗せ、箸で肉を押さえて沈め、蓋をして中火で2分煮込む。 5 肉を裏返してさらに1分煮込む 6 ブラックペッパーとオリーブオイルを全体にかけて完成 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ななぽんさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25232069 コピーしました！ ななぽん @cook_108713762 2025/11/28 06:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 実家暮らし社会人で週末の夜ご飯だけ作ってます。レシピに書いてる時間は自分が作るのにかかる時間です。 もっと読む このレシピのキーワード 鍋 キャベツ かつお節 薄力粉 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 簡単！豚と茄子とシシトウの味噌炒め mレンジで作る鶏とピーマンの中華炒め ヨーグルトにもメープルシロップとラム酒on 揚げ出し豆腐（大根おろしとなめこ添え） にらとチーズのメンチカツ★動画あり★ 簡単✨キャベツ焼き 大量消費にも☆ 白菜とベーコンの和風コンソメ春雨スープ Xmasメニューバジルポテトピンチョスオードブル 鶏もも肉とピーマンの中華炒め 鮭ときのこのホイル焼き French Toast with Banana Golden Holiday Mashed Potatoes Christmas Coquito VashBake Smothered pork chops California Farm Salmon Tartare 厚揚げであんかけ豆腐風 簡単✨キャベツ焼き 大量消費にも☆ オーブントースターで材料４つ簡単クッキー 可愛い★へびさんケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25232069
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