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もっと島野菜を食べよう
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シブイとカボチャは洗って皮と種を除き、いちょう型に切る
タマネギは皮をむき、くし形に切る
鍋で鶏肉、タマネギ、シブイを炒め、水、カボチャ、しめじを加え煮込む。
フライパンにバターを溶かし小麦粉をふり入れ、カレー粉も加えて炒める。牛乳を加えて溶きのばす。
③の鍋に④のルウを加えて煮込み、塩こしょうで味を調える。
器に盛り、パセリを散らす。
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