ゆずねぎ塩とんかつ 豊後高田市 @bungotakada 旬の白ねぎを使って、ソースなしで食べられる！ もっと読む 旬の白ねぎを使って、ソースなしで食べられる！ もっと読む ゆずねぎ塩とんかつ 豊後高田市 @bungotakada 旬の白ねぎを使って、ソースなしで食べられる！ もっと読む 旬の白ねぎを使って、ソースなしで食べられる！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 豚生姜焼き用 50ｇ×4枚 こしょう 少々 白ねぎ 1/２本（５０ｇ） 塩こうじ 小さじ２ ゆずこしょう 小さじ1/4 小麦粉 適量 卵 1/2個 パン粉 適量 揚げ油 適量 付け合わせ ミニトマト 4個 水菜（３ｃｍに切る） ５０ｇ かぼす（くし形） ２切 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 肉を軽くたたき、こしょうをふる。 2 白ねぎはみじん切りにし、塩こうじ、ゆずごしょうと混ぜる。 3 肉１枚に②の半分量を塗り、肉１枚ではさみ、押さえる。残り２枚も同様に作る。 4 ③を小麦粉、卵、パン粉の順にまぶし、衣をつける。 5 フライパンに揚げ油を適量（１ｃｍくらい）に入れ、１７０度の油で揚げ焼きにする。 6 皿に付け合わせをのせ、⑤を３～４等分に切って盛り付ける。 コツ・ポイント 一人あたり４６８Kcal、 たんぱく質１８．１ｇ、 塩分１．１ｇ薄切り肉を使うので食べやすいとんかつです。味がついているのでお弁当のおかずにもどうぞ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25306900 コピーしました！ 豊後高田市 @bungotakada 2025/12/25 05:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活習慣病予防に役立つレシピをご紹介します。ぜひご活用ください。http://www.city.bungotakada.oita.jp/ もっと読む このレシピのキーワード とんかつ 水菜 豚肉 ミニトマト 卵 かぼす 小麦粉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 水菜とはるさめのマヨサラダ 巻くだけ簡単！しらす枝豆のチーズ春巻き 梨湖の激速！大豆の水煮塩昆布味。 簡単‼️大量消費😋ニラのピリ辛胡麻和え 副菜♡弁当♡簡単♡竹輪と甘長と椎茸の煮物 ごはんが進む♪基本のさばのみそ煮 ブロッコリーたっぷり！ジャーマンポテト 里芋とこんにゃくの煮物 お家で簡単【もんじゃ焼き】 フライパンで簡単もちピザ Cajun honey butter salmon Apple Pie Squares Tricia’s Breakfast Casserole Celebration smoothie Easy chocolate candies, fasting or milk + chocolate spread 味噌煮込みうどんの余り具材で味噌煮込み餅 【給食】かぼちゃの豆乳みそ汁 さつまいもの豚肉巻き。 豆腐とはんぺんのカニふわ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25306900
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