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発酵クリチde甘酒ティラミス
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発酵クリチde甘酒ティラミス-レシピのメイン写真

発酵クリチde甘酒ティラミス

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

塩麹で手作りしたクリームチーズと甘酒を混ぜるだけ!
発酵クリームチーズがめちゃくちゃ美味しい☆彡
超簡単なのに、お腹に優しい発酵デザートです♡

塩麹で手作りしたクリームチーズと甘酒を混ぜるだけ!
発酵クリームチーズがめちゃくちゃ美味しい☆彡
超簡単なのに、お腹に優しい発酵デザートです♡

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発酵クリチde甘酒ティラミス

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

塩麹で手作りしたクリームチーズと甘酒を混ぜるだけ!
発酵クリームチーズがめちゃくちゃ美味しい☆彡
超簡単なのに、お腹に優しい発酵デザートです♡

塩麹で手作りしたクリームチーズと甘酒を混ぜるだけ!
発酵クリームチーズがめちゃくちゃ美味しい☆彡
超簡単なのに、お腹に優しい発酵デザートです♡

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材料

2人分
  • 【フィンガービスケット】(市販品でも)
  • 卵白 1個分
  • 塩 ひとつまみ
  • きび砂糖 20g
  • 卵黄 1個分
  • 米粉 30g
  • 【チーズクリーム】
  • ⭐︎無糖ヨーグルト 400g
  • ⭐︎塩麹(レシピID:22600497) 30g
  • 甘酒(レシピID: 22600529) 200g
  • はちみつorメープルシロップ 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
  • ⚫️インスタントコーヒー 4g
  • ⚫️お湯 40g
  • ココアパウダー 適宜
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトに塩麹を混ぜ、サラシで包んでザルに上げ、冷蔵庫で一晩置いて水切りする。クリームチーズになる。

    • 発酵クリチde甘酒ティラミス作り方1写真
  2. 2

    ビスケットを作る。卵白に塩ときび砂糖を入れ、ハンドミキサーでツノが立つまで撹拌する。オーブンは180度に予熱しておく。

    • 発酵クリチde甘酒ティラミス作り方2写真
  3. 3

    ②に卵黄を加え、さらに混ぜる。

    • 発酵クリチde甘酒ティラミス作り方3写真
  4. 4

    ③に、米粉を入れ、ゴムベラでさっくりと混ぜ込む。

    • 発酵クリチde甘酒ティラミス作り方4写真
  5. 5

    絞り袋(ビニール袋でも)に生地を入れて口をハサミで切り天板に棒状に絞り出す。

    • 発酵クリチde甘酒ティラミス作り方5写真
  6. 6

    180度で13分焼く。(オーブンによって加減して下さい)

    • 発酵クリチde甘酒ティラミス作り方6写真
  7. 7

    ①のクリームチーズと甘酒、ハチミツ、レモン汁をなめらかになるまで混ぜ合わせる。

    • 発酵クリチde甘酒ティラミス作り方7写真
  8. 8

    コーヒーにお湯を入れてコーヒーシロップを作り、容器に敷き詰めたビスケットの上からかけて染み込ませる。

    • 発酵クリチde甘酒ティラミス作り方8写真
  9. 9

    ⑧の上から⑦のチーズクリームを流し、またビスケットを敷いてコーヒーシロップを染み込ませ、その上にチーズクリームを流す。

    • 発酵クリチde甘酒ティラミス作り方9写真
  10. 10

    冷蔵庫で2〜3時間置いて馴染ませる。

  11. 11

    食べる直前に、表面にココアパウダーを振り入れ出来上がり!

    • 発酵クリチde甘酒ティラミス作り方11写真

コツ・ポイント

ビスケットは市販のクッキーやビスケットを使ってもOKです。
塩麹で作る発酵クリームチーズは、とっても濃厚で美味!麹の力で消化を助けてくれ、お腹にも優しいです。
水切りした後のヨーグルトは約半分くらいの量になります。

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ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716
2026/03/08 02:59に公開
⁂栄養士/玄米酵母インストラクター/発酵料理研究家⁂料理に携わり20年以上。近頃は、【玄米酵母液】と【麹調味料】を使った、腸と体に優しい、ヒーリングご飯作ってます(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

ティラミス 米粉 ココア はちみつ メープルシロップ 卵白 甘酒 卵黄

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25436486
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