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コンプシト-レシピのメイン写真

コンプシト

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

家庭でも作れるアイヌ料理のレシピです。

様似町を中心とした、日高地域南部の儀式の際に作られている団子です。
「シト」はコメやイナキビ等をすり潰して団子にした物で、カムイノミ(神への祈り)やイチャㇽパ(先祖供養)の際に供えられています。

■レシピ提供:札幌市
      ・今ひろあき さん(札幌アイヌ協会、アイヌの食文化研究家)
      ・熊谷しのぶ さん(Pop Spoon、料理研究家・栄養士) 

家庭でも作れるアイヌ料理のレシピです。

様似町を中心とした、日高地域南部の儀式の際に作られている団子です。
「シト」はコメやイナキビ等をすり潰して団子にした物で、カムイノミ(神への祈り)やイチャㇽパ(先祖供養)の際に供えられています。

■レシピ提供:札幌市
      ・今ひろあき さん(札幌アイヌ協会、アイヌの食文化研究家)
      ・熊谷しのぶ さん(Pop Spoon、料理研究家・栄養士) 

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家庭でも作れるアイヌ料理のレシピです。

様似町を中心とした、日高地域南部の儀式の際に作られている団子です。
「シト」はコメやイナキビ等をすり潰して団子にした物で、カムイノミ(神への祈り)やイチャㇽパ(先祖供養)の際に供えられています。

■レシピ提供:札幌市
      ・今ひろあき さん(札幌アイヌ協会、アイヌの食文化研究家)
      ・熊谷しのぶ さん(Pop Spoon、料理研究家・栄養士) 

家庭でも作れるアイヌ料理のレシピです。

様似町を中心とした、日高地域南部の儀式の際に作られている団子です。
「シト」はコメやイナキビ等をすり潰して団子にした物で、カムイノミ(神への祈り)やイチャㇽパ(先祖供養)の際に供えられています。

■レシピ提供:札幌市
      ・今ひろあき さん(札幌アイヌ協会、アイヌの食文化研究家)
      ・熊谷しのぶ さん(Pop Spoon、料理研究家・栄養士) 

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材料

4人分/8個
  • 米粉 100g
  • 熱湯(沸騰したお湯) 100cc(米粉の量により調整)
  • 昆布 40g
  • 砂糖 40~50g
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作り方

  1. 1

    米粉に熱湯を加えて木べら等で混ぜる。

  2. 2

    1を手で耳たぶほどの固さになるまでこねて、コイン状に成形し、真ん中をくぼませる。

  3. 3

    2を熱湯で5分ほどゆでる。
    ※団子のゆで汁を150ccとっておく。

  4. 4

    団子が浮き上がってきたら、さらに2~3分間ほどゆでて、冷水に落として表面のぬめりを洗う。

  5. 5

    昆布を3~4cmの短冊状に切り、トースターで2~3分間ほど焼いたら、すり鉢で粉末状にする。

  6. 6

    鍋に3の団子のゆで汁に5と砂糖を入れて、軽くとろみが出るまで弱火で練り「コンプタレ」を作る。

  7. 7

    団子を鍋に加え、5と絡めたら完成。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2026/03/31 09:54に公開
北海道
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米粉 コンブ

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