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うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤
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うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤-レシピのメイン写真

うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤

しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆‍♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️

【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
忙しい時こそ身体を崩しやすいもの…💦
良質なタンパク質を卵で、カルシウム補給にチーズ❣
今の自分にできる料理をレシピ化しておこうと🙏

#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆‍♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️

【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
忙しい時こそ身体を崩しやすいもの…💦
良質なタンパク質を卵で、カルシウム補給にチーズ❣
今の自分にできる料理をレシピ化しておこうと🙏

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うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤

しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆‍♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️

【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
忙しい時こそ身体を崩しやすいもの…💦
良質なタンパク質を卵で、カルシウム補給にチーズ❣
今の自分にできる料理をレシピ化しておこうと🙏

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レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆‍♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️

【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
忙しい時こそ身体を崩しやすいもの…💦
良質なタンパク質を卵で、カルシウム補給にチーズ❣
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材料

1人分
  • 【基本の材料】
  • 加熱食肉製品(ベーコン、ハム、ウインナー、ナゲットなど) (今回は)チキンナゲット3個
  • 玉ねぎ(新玉ねぎ) 1/3〜1/4個
  • 卵 1個
  • とろけるスライスチーズ 1枚
  • 【調味料】
  • 水 30〜40㏄(今回は汁だくに)
  • コンソメ(又はチキンコンソメ) 小さじ1/4〜1/3(コツ参照)
  • 砂糖(玉葱を入れない方は) ひとつまみ
  • 【トッピング】
  • パセリ、ブラックペッパー、カレーパウダーなど(好みに応じて) 適量
  • (❇️ケチャップ乗せて食べると旨かったです😋)
  • 【3/26追記】
  • ❇️悠LOVE航さんから素敵なアイデア頂きました♬ 水➔牛乳(濃厚な味わいに😋是非作りたいと👍)
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作り方

  1. 1

    【材料の用意】今回は此方の材料で↓  (🧅はなくても構いませんが甘みが出て⭕️グリーンピースも入れてみました)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方1写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方1写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方1写真
  2. 2

    加熱食肉製品はウインナーやベーコン🥓などお好きなもので♬

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方2写真
  3. 3

    固形コンソメをお使いの方は、器の上で軽く砕いておくと🙆‍♀️(チキンコンソメ味もなかなかイケました♬)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方3写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方3写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方3写真
  4. 4

    水40㏄に対してコンソメはこんな感じの量↓ 加熱食肉製品やチーズの塩気➕️卵でとじるので、だいたいこんな感じの目安で⭕️

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方4写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方4写真
  5. 5

    トッピングはなくても構いませんが、味のアクセントになり⭕️

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方5写真
  6. 6

    【調理開始】               まずは、玉葱を薄くカットし、さっと水洗い❣

  7. 7

    レンジ対応の器(少し深めの器)に調味料を入れて♬そこへ玉ねぎを入れます❣お箸で軽くかき混ぜて♬

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方7写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方7写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方7写真
  8. 8

    ふわっとラップをかけて、          600w/ 1分20秒(玉ねぎが透明になるまで様子を見ながら⏰️調整を❣)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方8写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方8写真
  9. 9

    こんな感じに↓

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方9写真
  10. 10

    そこへ、加熱食肉製品を加えて、溶いた卵を回しかけます❣

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方10写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方10写真
  11. 11

    ふわっとラップをかぶせて、         600w/ 1分〜(お好みの固さになるまで⏰️調整を❣)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方11写真
  12. 12

    こんな感じに↓ その上にとろけるスライスチーズを乗せて❤️

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方12写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方12写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方12写真
  13. 13

    ふわっとラップをかぶせて、        600w/ 10秒程度(とろ~りと溶ければOK👌)

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方13写真
  14. 14

    こんな感じに♬

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方14写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方14写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方14写真
  15. 15

    仕上げにトッピングを乗せれば…はい❣完成🙌 お汁たっぷりなとろ~りふわふわ洋風卵とじの出来上がり❤️

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方15写真
  16. 16

    加熱食肉製品からの旨み…チーズのコク…玉ねぎの甘さも加わり言う事ナシ‼️お汁がコレまた旨いっしょ❤️🤤

  17. 17

    此方はウインナーバージョン♬チーズを乗せる前に赤・黄ピーマンを乗せて彩りを😊少しでもお野菜吸収栄養🆙です❣

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方17写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方17写真
    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方17写真
  18. 18

    ↓ご覧の通り…我が家は「和洋中一切関係ナシ‼️」その日、その時に食べたいものを作る‼️それが我が家の鉄則🤗

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方18写真
  19. 19

    ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

  20. 20

    #わが家のスピードご飯 シリーズ😋 ご参考までに❤️

    うちの☆レンジにお任せ❤丼物&卵とじに❤
  21. 21

    此方の中華風も捨て難い🤤

    うちの☆豆腐と卵❤レンジでズボラ‼️中華風
  22. 22

    ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

  23. 23

    【2026/3/1】此方と共にご一緒させて頂いたコラボセット↓😊

    • うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤作り方23写真
  24. 24

    ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

コツ・ポイント

中途半端な余り野菜や冷凍食品などを加えても⭕️お使いになる加熱食肉製品の塩気によってコンソメの量を調整して❣チーズからの塩気もあるのでコンソメは多少少なめでも⭕️塩分を含む食材使い💦➔🧅を入れない方はひとつまみの砂糖を加えると円やかなお味に👌

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うちの☆レンジにお任せ❤丼物&卵とじに❤

うちの☆豆腐と卵❤レンジでズボラ‼️中華風

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しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
2026/02/28 21:03に公開
畑の大地🟰道産子ダニ❣
悠さ〜ん📣まこC〜📣Kc☕にお菓子を🤲見てね🤗5/29【2:33】今話題入りまであと1人➔【トルティーヤカップ】あと2人➔【バジルマヨ】と💨お忙しい中お越し下さった方々の気持ち繋ぎの輪🫶念願叶えられたら✨️🍀🧠手術後の視神経への後遺症➕️一日おきの抗がん治療の副作用…目や身体の負担が大きいため、簡単レシピへの🎁リピ🎁は、有難く頂戴させてもらってます🙏🍀2025/9/17〜からの入院4ヶ月間分、未だ作コメ未記入多と🙏🍀手術前の作品は分かりやすいよう背景を「白」で編集を。🍀現在一日おきに🏥で放射線治療➕️抗がん治療、目の治療と5/30【4:41】夜中点眼時間目覚まして通知✅️したら昨日は有難いリピ🎁②件のみ☘️…何作ろう…😂リアルな朝飯作りしてるオイラは逆にチト困り、そ~ゆ〜時に親族も早く起き上がってきて😳💦顔見合せながらすでに☕⑤杯目💨グダ②と気合入らず…ゆっくりさせてもらう日なのかな😂5/29【16:17】🏥➔🛒昨日のお初🎁のお2人の編集送信終わり🙌今から順に通知✅️作コメを🖊️【2:38】今日は🏥日💧昨日編集皆の笑顔楽しみにお伺いし☘️…この頃お見えになっていない方おるのも気付き…👁️を考慮しての簡単編集ばかり…やはり…そのせいなのか…フォトもパン②…今日👁️の余裕と時間あったら、新たな撮影できるようフォト少し整理しようと🙏そして…昨日慣れてない畑起こしした👩‍🍳担当親族…やはり起きてこないダニ😩オイラの片腕だけでも🏥前に👩‍🍳できるか…5/28【18:35】最後まで農機お片付けしてた親族1人も今ようやく🏡の中へと💨初心者に近い畑作業➔疲れもかなりだと💦きっと明日親族も起床遅いはず明日🏥前は👩‍🍳できないと🙏【17:50】👩‍🍳しながらの編集作業と💦午前中👁️不調で💌添えれなかった分、1人1人の編集に時間かけようと➔👁️不調もあり①編集に③時間かかり😵【13:35】早朝から近隣③応援駆けつけに➔まさかの採れたてお野菜GET🫢有難いリピ🎁のみ🙏お初トライ🎁ナシ😂なので…買物前だけど午前中ほぼオイラ1人でバタ②台所💨【3:22】ようやく点眼効き目少し👁️見えてきて🎶オイラの👁️身体を労っての➔昨日は⑦件全てリピ🎁🤗今日は親族多忙日予定💦助手ナシ料理作り断念だと🙏5/27【13:27】点滴中…副作用も出始めているので、お忙しい中お初トライ🎁して下さった御方を優先に先に編集お伺いしたいと🙏【2:00】本日🏥日💦昨日の🎁数もそれなりとお忙しい中お越し下さったお初トライ🎁の御方の作品、食いたいもん朝飯お世話に🙏皆と繋がっていたい…だから、ちょこ②遊びに来て下さる方々のお料理ばかり毎日作っちゃうんだと思う…身体も大切だけど心も大事にしたい。2/7 取り除けなかったいくつかの小さな危険物を🧠に抱え…いつまた倒れてしまうのでは…という不安と恐怖心を振り払うために👩‍🍳作ってしまうんだと思う…2026/2/2【11:06】無事退院🎉2025/9/17【6:03】⚠️本日10:00〜脳手術前回2月に行った時は半身麻痺という後遺症で済ましたが、今回は前回よりも成功率が低いと。4/21【6:02】そぅ…人って究極の崖に立たされた時…とんでもない考え方&行動力、発揮する…👨‍⚕️の説明も聞いてるのに、親族達はオイラのために一緒に台所に立ってくれる…その来客の気持ち…行動の意味…分かるっしょ…奇跡ね…クックから奇跡もらいたいダニ…クックのメンバーさん達から奇跡、もらいたいダニ…こんなオイラだけど…奇跡もらえるかな!?🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀2022年〜2024年畑のど真ん中で倒れ緊急搬送長期入院🍀2024年1月退院後、畑と共に過ごす幾度となく入退院繰り返し…癌の転移、余儀なく畑と離れることに…放射線治療開始🍀2025年3月 脳の瘤(小さなものだけ)を切除する大手術中央5cmの瘤はリスクが高すぎると温存療法へ…術後➔半身麻痺、言語障害、片目視力失…🍀2025年9月17日②度目の脳手術決行。瘤の数が多く前回よりも広範囲。万が一のことも覚悟して挑んできます。🍀2026/1/16クックの神様(メンバーさん達)のおかげ🤗命あることに感謝しながら4ヶ月ぶりの我が家へ🏡2月2日の本退院に向けリハビリのために本日から週一回で外泊を♬術後➔半身麻痺で言語障害、片目視力喪失は変わりませんが、両足麻痺となりました。しかし、リハビリのおかげで動かなかった片手の握力が少しづつ戻り。👨‍⚕️から「奇跡」と。癌の進行は変わらずです。
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卵とじ ベーコン 新たまねぎ ハム ソーセージ 卵 カレー粉 玉ねぎ ケチャップ スライスチーズ

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