うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤

#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️
【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
忙しい時こそ身体を崩しやすいもの…💦
良質なタンパク質を卵で、カルシウム補給にチーズ❣
今の自分にできる料理をレシピ化しておこうと🙏
うちの☆レンジにお任せ❤️洋風❤️卵とじ❤
#わが家のスピードご飯
レンジで簡単❤️コンソメ味の洋風卵とじ😋
材料も調味料も至ってシンプル‼️
お一人様分、簡単にレンジで作れて🙆♀️
🍞のお供や忙しい時でも肉と卵…バランスの良い食事を手早く簡単に摂れるレシピ❤️
【生い立ち】
♿でも簡単に調理できるのがレンジ❣
特に忙しい時なんかは非常に助り♬
市販品を上手に使い、尚且つバランスの良い食事を摂りたいと毎日色々試し中💨
卵とじって一般的に和風のイメージ💦
🍞にも合う洋風があってもいいんじゃないかな〜🤔っと❣
加熱食肉製品を活用すればレンジであっという間❣
忙しい時こそ身体を崩しやすいもの…💦
良質なタンパク質を卵で、カルシウム補給にチーズ❣
今の自分にできる料理をレシピ化しておこうと🙏
作り方
- 1
【材料の用意】今回は此方の材料で↓ (🧅はなくても構いませんが甘みが出て⭕️グリーンピースも入れてみました)
- 2
加熱食肉製品はウインナーやベーコン🥓などお好きなもので♬
- 3
固形コンソメをお使いの方は、器の上で軽く砕いておくと🙆♀️(チキンコンソメ味もなかなかイケました♬)
- 4
水40㏄に対してコンソメはこんな感じの量↓ 加熱食肉製品やチーズの塩気➕️卵でとじるので、だいたいこんな感じの目安で⭕️
- 5
トッピングはなくても構いませんが、味のアクセントになり⭕️
- 6
【調理開始】 まずは、玉葱を薄くカットし、さっと水洗い❣
- 7
レンジ対応の器(少し深めの器)に調味料を入れて♬そこへ玉ねぎを入れます❣お箸で軽くかき混ぜて♬
- 8
ふわっとラップをかけて、 600w/ 1分20秒(玉ねぎが透明になるまで様子を見ながら⏰️調整を❣)
- 9
こんな感じに↓
- 10
そこへ、加熱食肉製品を加えて、溶いた卵を回しかけます❣
- 11
ふわっとラップをかぶせて、 600w/ 1分〜(お好みの固さになるまで⏰️調整を❣)
- 12
こんな感じに↓ その上にとろけるスライスチーズを乗せて❤️
- 13
ふわっとラップをかぶせて、 600w/ 10秒程度(とろ~りと溶ければOK👌)
- 14
こんな感じに♬
- 15
仕上げにトッピングを乗せれば…はい❣完成🙌 お汁たっぷりなとろ~りふわふわ洋風卵とじの出来上がり❤️
- 16
加熱食肉製品からの旨み…チーズのコク…玉ねぎの甘さも加わり言う事ナシ‼️お汁がコレまた旨いっしょ❤️🤤
- 17
此方はウインナーバージョン♬チーズを乗せる前に赤・黄ピーマンを乗せて彩りを😊少しでもお野菜吸収栄養🆙です❣
- 18
↓ご覧の通り…我が家は「和洋中一切関係ナシ‼️」その日、その時に食べたいものを作る‼️それが我が家の鉄則🤗
- 19
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
- 20
#わが家のスピードご飯 シリーズ😋 ご参考までに❤️
- 21
此方の中華風も捨て難い🤤
- 22
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- 23
【2026/3/1】此方と共にご一緒させて頂いたコラボセット↓😊
- 24
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コツ・ポイント
中途半端な余り野菜や冷凍食品などを加えても⭕️お使いになる加熱食肉製品の塩気によってコンソメの量を調整して❣チーズからの塩気もあるのでコンソメは多少少なめでも⭕️塩分を含む食材使い💦➔🧅を入れない方はひとつまみの砂糖を加えると円やかなお味に👌
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