減塩◇栄養たっぷりのっけご飯
ももちゃん @cook_40260047
《1人前40gあたり（目安）》
エネルギー 40 kcal
たんぱく質 4.6 g
脂質 1.1 g
炭水化物 2.8 g
食塩相当量 0.27 g
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
酒、みりんは大さじ1あたり0.3g
醤油は大さじ1あたり1.3g
うまみ調味料は1gあたり0.3gの食塩とした場合
減塩◇栄養たっぷりのっけご飯
《1人前40gあたり（目安）》
エネルギー 40 kcal
たんぱく質 4.6 g
脂質 1.1 g
炭水化物 2.8 g
食塩相当量 0.27 g
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酒、みりんは大さじ1あたり0.3g
醤油は大さじ1あたり1.3g
うまみ調味料は1gあたり0.3gの食塩とした場合
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