CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
チェㇷ゚オハウ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
チェㇷ゚オハウ-レシピのメイン写真

チェㇷ゚オハウ

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

家庭でも作れるアイヌ料理のレシピです。

サケを使ったオハウで、三平汁のルーツとする説もある料理です。
オハウとは肉や魚、野菜等を使った汁物で、カムイノミ(神への祈り)やイチャㇽパ(先祖供養)の際に供えられたり、日常的に食べられています。

■レシピ提供:札幌市
      ・今ひろあき さん(札幌アイヌ協会、アイヌの食文化研究家)
      ・熊谷しのぶ さん(Pop Spoon、料理研究家・栄養士) 

家庭でも作れるアイヌ料理のレシピです。

サケを使ったオハウで、三平汁のルーツとする説もある料理です。
オハウとは肉や魚、野菜等を使った汁物で、カムイノミ(神への祈り)やイチャㇽパ(先祖供養)の際に供えられたり、日常的に食べられています。

■レシピ提供:札幌市
      ・今ひろあき さん(札幌アイヌ協会、アイヌの食文化研究家)
      ・熊谷しのぶ さん(Pop Spoon、料理研究家・栄養士) 

もっと読む

チェㇷ゚オハウ

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

家庭でも作れるアイヌ料理のレシピです。

サケを使ったオハウで、三平汁のルーツとする説もある料理です。
オハウとは肉や魚、野菜等を使った汁物で、カムイノミ(神への祈り)やイチャㇽパ(先祖供養)の際に供えられたり、日常的に食べられています。

■レシピ提供:札幌市
      ・今ひろあき さん(札幌アイヌ協会、アイヌの食文化研究家)
      ・熊谷しのぶ さん(Pop Spoon、料理研究家・栄養士) 

家庭でも作れるアイヌ料理のレシピです。

サケを使ったオハウで、三平汁のルーツとする説もある料理です。
オハウとは肉や魚、野菜等を使った汁物で、カムイノミ(神への祈り)やイチャㇽパ(先祖供養)の際に供えられたり、日常的に食べられています。

■レシピ提供:札幌市
      ・今ひろあき さん(札幌アイヌ協会、アイヌの食文化研究家)
      ・熊谷しのぶ さん(Pop Spoon、料理研究家・栄養士) 

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 大根 1/6本
  • 人参 1本
  • ごぼう 1本
  • しめじ 70g
  • 水 4カップ
  • 塩サケ 4切れ
  • 塩昆布 8g
  • 塩 適量
  • 長ネギ お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根と人参を乱切りにし、ごぼうは2cmくらいの斜め切りにする。しめじは石づきを取ってほぐす。

  2. 2

    鍋に水と1の大根、人参、ごぼうを入れて中火で煮る。

  3. 3

    火が通ったら塩サケ、塩昆布に1のしめじを入れる。

  4. 4

    塩サケに火が通ったら味見をし、必要に応じて塩で味を調える。最後にお好みで長ネギを加えたら完成。

コツ・ポイント

細切り昆布を推奨していますが、時間短縮のため塩昆布で代用しています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?北海道さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2026/03/31 09:53に公開
北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

大根 ごぼう シメジ にんじん 塩こんぶ 甘塩鮭 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. マリネ液つかいきり⭐︎鶏もも肉のさっぱり煮
  2. あっという間!ごぼうの皮の剥き方
  3. にんじんときのこのごま醤油和え
  4. フルーツヨーグルト
  5. 買い忘れから生まれた!生姜チューブたこ飯
  1. 節約おかず簡単今夜の夕飯小松菜挽肉厚揚韓国風主菜
  2. エビとブロッコリーのせいろ蒸し♪中華だれ
  3. チンゲン菜と豆腐の中華風そぼろあん
  4. 新玉ねぎのコク旨ナポリタン
  5. 新玉ねぎとキュウリとハムのサッパリサラダ
  6. 151. Banana Chocolate Chiffon
  7. Trillionaire Shortbread
  8. Sri Lankan Chicken kottu
  9. Spring salad
  1. なすの揚げ浸し
  2. オーバーナイトオーツ
  3. ノイペチタタㇷ゚
  4. ルイペ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25461956
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close