鶏胸肉のごま照り蒸し せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro せいろレシピ もっと読む せいろレシピ もっと読む 鶏胸肉のごま照り蒸し せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro せいろレシピ もっと読む せいろレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏胸肉 200g ピーマン 2個 にんじん 1/2本 白ごま 大さじ1 しょうゆ 大さじ1.5 みりん 大さじ1.5 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 すりごま 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉は一口大に切り、酒少々（分量外）をもみ込んで5分置く。 2 ピーマンは細切り、にんじんは短冊切りにする。 3 ごま照りだれの材料を混ぜ、鶏胸肉・野菜を和える。 4 せいろにクッキングシートか白菜の葉を敷き、鶏肉と野菜を並べる。 5 中火で10〜12分蒸し、火を止めて1分余熱で置く。 6 器に盛り、白ごまを振って完成。 コツ・ポイント せいろで蒸すと、鶏胸肉はパサつかずジューシー。ピーマンは短時間で蒸すことで色鮮やかに仕上がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25559220 コピーしました！ せいろ料理研究家／優のせいろレシピ @seiro 2026/03/29 01:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しくせいろレシピを発信中少しずついいレシピが作れるように改善していきます もっと読む このレシピのキーワード にんじん ピーマン 酒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 子供も食べる！小松菜にんじんえのき煮物★ 大量消費に！簡単本格★大葉のジェノベーゼ カニカマと水菜の塩昆布入りマヨポン酢和え 柚子の黄金煮を使ったパウンドケーキ 彩り野菜のだし和え 簡単今日の夕飯！舞茸豚こまバター醬油炒め 鶏むね肉の生姜焼き ごはんにピッタリ！こってり旨だれトンテキ 豚バラと筍、厚揚げ、こんにゃくの炒め煮 胡瓜とワカメの酢の物 Hot Dish! Homemade Taco Seasoning 🌮 Herbed Cous-Cous, Perfect, quick simple and amazing Cold thin wheat noodles GF Tiramisu じゃがいもと豚肉の炒め物 春休みごはん 鶏胸肉と春キャベツのレモンオイスター蒸し アスパラガスとトマトの炒め物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25559220
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