じゃがいもは、食べやすい大きさに切り、シリコン容器に入れ加熱

おくらはガクと産毛の処理をして、食べやすい大きさに切った筍と茹で半分に切る

レモンを絞り、オリーブ油と合わせ

全ての具材と混ぜながら、アジシオ、黒胡椒、ローズマリーを加えお好みの味付けにして

器に盛り、レモンを添え完成です。

フライドガーリックと刻みパセリをトッピングして、いただきま～す。