スコッチエッグ(とまと記念館)
【東海市公式】
このレシピの生い立ち
とまと記念館オリジナルレシピ
作り方
- 1
たまねぎは炒めて冷ます。合挽肉は半量を炒めて冷ます。
- 2
生の合挽肉、①、調味料Aを合わせ、つやが出るまでよく練る。
- 3
茹で卵の殻をむき、薄く小麦粉をまぶしておく。
- 4
手のひらに薄くサラダ油(分量外)をぬり、②の1/2量の種の空気を抜いてから1㎝厚の小判型に整え、③を包む。
- 5
④に、揚げ衣の材料を、小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、冷蔵庫で30分やすませる。
- 6
170~180℃の油で揚げる。
- 7
調味料Bを混ぜ合わせておく。
- 8
千切りキャベツを皿に盛り、⑦をかけて半分に切った⑥を乗せる。ミニトマト、焼いた茄子とズッキーニを添える。
コツ・ポイント
431Kcal 野菜量 124g 食塩相当量 1.3g
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