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美味しいしびれ花椒の香りそうめん
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美味しいしびれ花椒の香りそうめん-レシピのメイン写真

美味しいしびれ花椒の香りそうめん

Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087

お弁当でも、普段のお食事でも♪
レシピ動画はこちら➡https://youtube.com/shorts/o6rhNtjdukI
ぶっかけそうめんです
スープジャーのサイズは、300ml400mlのどちらでも大丈夫です

お弁当でも、普段のお食事でも♪
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ぶっかけそうめんです
スープジャーのサイズは、300ml400mlのどちらでも大丈夫です

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Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087

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ぶっかけそうめんです
スープジャーのサイズは、300ml400mlのどちらでも大丈夫です

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材料

1人分
  • ささみ 100g(酒 大さじ1をかけてレンチン)
  • きゅうり 1/2本(30g)
  • トマト 1/2個(70g)
  • そうめん 2束
  • めんつゆ(3倍希釈) 大さじ4
  • ごま油 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 醤油 小さじ1/2
  • 花椒 10粒
  • 氷 2個
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作り方

  1. 1

    スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます

    • 美味しいしびれ花椒の香りそうめん作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは種をこそいで千切り、トマトは角切り、花椒は包丁の腹で潰します

    • 美味しいしびれ花椒の香りそうめん作り方2写真
  3. 3

    ささみは耐熱容器に入れて、酒をふって、ふんわりラップをして、600wで3分レンチンします

    • 美味しいしびれ花椒の香りそうめん作り方3写真
  4. 4

    レンジから出したら、ささみはバットに移して、冷凍庫で冷やします

    • 美味しいしびれ花椒の香りそうめん作り方4写真
  5. 5

    つゆは、スープジャーにささみから出た汁、めんつゆ、ごま油、酢、醤油、花椒、氷を入れて蓋をします

    • 美味しいしびれ花椒の香りそうめん作り方5写真
  6. 6

    そうめんを規定時間茹でて、水洗いして水気を切ります

    • 美味しいしびれ花椒の香りそうめん作り方6写真
  7. 7

    そうめんはタッパーに移して、ささみときゅうり、トマトをのせて完成です

    • 美味しいしびれ花椒の香りそうめん作り方7写真

コツ・ポイント

スープジャーの中身は、6時間以内を目安に一度で食べて下さい。
長時間放置すると、中身の腐敗や発酵がすすんでしまう可能性があります。

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Makotoキッチン
Makotoキッチン @cook_40330087
2026/05/21 02:18に公開
スープジャー弁当しませんか?✨レシピ動画はYouTubeにて公開しています!→https://www.youtube.com/channel/UCLU0X96kUctigvBFccRGu2A
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このレシピのキーワード

そうめん トマト キュウリ ささみ 花椒

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