野菜は刻んでフライパンに油をひいたフライパンに入れて、中火で炒める。

大豆ミート、小麦粉を入れて炒める。

トマト缶、水、調味料Aを入れて、とろみがつくまで煮る。

お皿にパスタを入れ、３をかける。