やみつき♪もやしときゅうりの塩昆布ナムル

Name: やみつき♪もやしときゅうりの塩昆布ナムル
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: もやし 50g(600w2分加熱); きゅうり 1/4本(千切り); 塩昆布 3g; ごま油 小さじ1/2; 白ごま 小さじ1/2

【みぐポイント🍳】
・もやしの水気はしっかり切ると味がぼやけにくい◎
・塩昆布だけで旨みたっぷり🤤
・冷蔵庫で冷やすとさらにおいしいよ✨

【みぐポイント🍳】
・もやしの水気はしっかり切ると味がぼやけにくい◎
・塩昆布だけで旨みたっぷり🤤
・冷蔵庫で冷やすとさらにおいしいよ✨

材料

1人分

【栄養ポイント🥗】
・もやしときゅうりの食物繊維で腸活サポート✨
・きゅうりに含まれるカリウムでむくみ対策◎
・低カロリーだからあと一品にもおすすめ🥒

2026/06/06 01:52に公開

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