毎日お弁当サラダ
ＬＯＶＥごはん @cook_40044037
ベースは千切りキャベツ・ゆで卵・鶏ハム・トマトにして、
ブロッコリー・アボカド・茹でたオクラ・チーズ・蒸し豆など組み合わせで食べ応えを変え、
ドレッシングも3～４種類で味変して毎日飽きずにサラダ生活しています。（和風・深煎りごま・コブサラダ等）
他に大葉やみょうがで味変もおいしい！！
さらに鶏ハム・ゆで卵は切り方も変えれば全く食べ応えが変わります。
毎日お弁当サラダ
ベースは千切りキャベツ・ゆで卵・鶏ハム・トマトにして、
ブロッコリー・アボカド・茹でたオクラ・チーズ・蒸し豆など組み合わせで食べ応えを変え、
ドレッシングも3～４種類で味変して毎日飽きずにサラダ生活しています。（和風・深煎りごま・コブサラダ等）
他に大葉やみょうがで味変もおいしい！！
さらに鶏ハム・ゆで卵は切り方も変えれば全く食べ応えが変わります。
アプリでひらく作り方
- 1
大き目のお弁当に千切りキャベツを敷き詰めて上にベースサラダの具をのせ、プラス食材を乗せる。
- 2
使い捨て容器にドレッシングを詰め完成！！
- 3
✖絶対にドレッシングはかけて持っていかない！野菜がしんなりベタベタになる。
- 4
＊冷凍鶏ハムは前日に冷蔵庫で解答し、ペーパーで水分を取ってから＊冷凍オクラはそのまま入れてOK！
- 5
持っていくときは保冷バックに保冷剤を上下・横に入れていこう！
- 6
こちらはベビーチーズとアボカドをプラスしてコブサラダ風。
-
コツ・ポイント
日曜日と水曜日に 鶏ハムとゆで卵を作れば食中毒の心配もなくうまく回せます。
鶏ハムは面倒なら日曜に２個作り１個分はスライスしてぴっちりラップして冷凍でも良いです。
※冷凍したならば、前夜に冷蔵庫で解凍してから詰めてください！
つくれぽ
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