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簡単さっぱり⭐️鶏むね肉とナスのみぞれ煮
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簡単さっぱり⭐️鶏むね肉とナスのみぞれ煮-レシピのメイン写真

簡単さっぱり⭐️鶏むね肉とナスのみぞれ煮

♪マエヒロ♫
♪マエヒロ♫ @cook_40262263
石川県

あっさりした鶏むね肉がみぞれ煮の出汁に絡んでとっても美味しくなります。
揚げ焼きしたナスは間違いなく美味しいので、是非、作ってみてください。

あっさりした鶏むね肉がみぞれ煮の出汁に絡んでとっても美味しくなります。
揚げ焼きしたナスは間違いなく美味しいので、是非、作ってみてください。

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簡単さっぱり⭐️鶏むね肉とナスのみぞれ煮

♪マエヒロ♫
♪マエヒロ♫ @cook_40262263
石川県

あっさりした鶏むね肉がみぞれ煮の出汁に絡んでとっても美味しくなります。
揚げ焼きしたナスは間違いなく美味しいので、是非、作ってみてください。

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揚げ焼きしたナスは間違いなく美味しいので、是非、作ってみてください。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚(約250g)
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 片栗粉 適量
  • 茄子 大1本 または 小2本
  • サラダ油 適量(鶏肉用大さじ3、茄子用はフライパンに5ミリ程度)
  • 大根 5cm分
  • めんつゆ(3倍濃縮) 75ml
  • 水 200ml
  • こねぎ 少々
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉はそぎ切りにし、酒とみりんに10分ほど漬ける。

  2. 2

    茄子は乱切りにする。

  3. 3

    鶏肉に片栗粉をまぶし、フライパンに油(大さじ3)を熱して揚げ焼きにする。

  4. 4

    鶏肉を取り出し、フライパンに5ミリ程度の油を追加して茄子を揚げ焼きにする。

  5. 5

    揚げた鶏肉と茄子は一度油を切る。

  6. 6

    めんつゆと水を鍋で温め、揚げた鶏肉と茄子を加える。

  7. 7

    大根をすりおろし、鍋に加えて弱火で少し煮る。

  8. 8

    仕上げにこねぎのみじん切りを散らして完成。

コツ・ポイント

鶏胸肉のそぎ切りは、なるべく小さい方が味が絡んで食べやすいのでオススメです。
ナスは揚げると小さくなるので、多めに入れてもオッケーです。

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♪マエヒロ♫
♪マエヒロ♫ @cook_40262263
2026/06/09 11:36に公開
石川県
毎日夕飯に最低一品は料理を作るという100日実践をしています。おかげさまで奥様のご機嫌は良好です。お酒に合うメニューが好きですが、魚も肉も野菜も何でも好きです。
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このレシピのキーワード

煮物 なす 大根 片栗粉 酒 こねぎ 鶏胸肉

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