【減塩レシピ】丸ごと玉ねぎの炊き込みご飯
長野県駒ヶ根市 @cook_40270348
駒ヶ根市食生活改善推進協議会のメニューです。手軽に買える減塩食品を使った減塩レシピです。
このレシピの栄養価
１人分 エネルギー320kcal たんぱく質13.2g 脂質4.9g 炭水化物56.9g 食物繊維1.9g 食塩相当量0.7g
※100gあたり塩分14.0g（大さじ1(9g)あたり1.3g）の減塩和風だしを使用した場合。
【減塩レシピ】丸ごと玉ねぎの炊き込みご飯
駒ヶ根市食生活改善推進協議会のメニューです。手軽に買える減塩食品を使った減塩レシピです。
このレシピの栄養価
１人分 エネルギー320kcal たんぱく質13.2g 脂質4.9g 炭水化物56.9g 食物繊維1.9g 食塩相当量0.7g
※100gあたり塩分14.0g（大さじ1(9g)あたり1.3g）の減塩和風だしを使用した場合。
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