簡単にできる☆四川風ちょい苦つけ麺熱盛り

レシピ名通りできわめて簡単にできる四川風でちょっと苦いつけ麵ですが、そのうえ簡単にヘルシーにしたつけ麵です。
四川風は、現在では一般的で安く入手可能な粒花椒と普通の乾燥唐辛子を使うだけ。
ちょい苦にするには、ピーマンとゴーヤーを輪切りにして加えるだけ。
そしてヘルシーはカット野菜の袋を空けて麺を上げる1分前に加えて一緒に茹でるだけです。
とにかく簡単で失敗無しに作れるので、麻辣がお好きで苦みが苦手でない方はこのレシピで夏を乗り切ってくださいね!
簡単にできる☆四川風ちょい苦つけ麺熱盛り
レシピ名通りできわめて簡単にできる四川風でちょっと苦いつけ麵ですが、そのうえ簡単にヘルシーにしたつけ麵です。
四川風は、現在では一般的で安く入手可能な粒花椒と普通の乾燥唐辛子を使うだけ。
ちょい苦にするには、ピーマンとゴーヤーを輪切りにして加えるだけ。
そしてヘルシーはカット野菜の袋を空けて麺を上げる1分前に加えて一緒に茹でるだけです。
とにかく簡単で失敗無しに作れるので、麻辣がお好きで苦みが苦手でない方はこのレシピで夏を乗り切ってくださいね!
作り方
- 1
今回使用したリーズナブルな価格の四川風の素?:粒花椒と中国産の乾燥唐辛子(朝天椒辣椒干←乾燥唐辛子とつけ麺のタレです。
- 2
分量外の蒸発すると想像する分量:今回は100mlとつけ麺のタレの袋に記された希釈用の水の量×2に粒花椒と唐辛子を入れる。
- 3
火を付けて沸騰させてしっかりと辛みと痺れを引き出すが、
- 4
辛みにあまり強くなければフタをして火を消しても良い。
- 5
お好みによりますがピーマンは輪切りで種もヘタも食べました。
ゴーヤは今回はワタを除きましたがお好みで付けたままでもOK。 - 6
辛みと痺れみ?をお好みのレベルまで引き出した湯につけ麺のタレ2人分を入れて溶かし火を付けたら、
- 7
豚肉、ゴーヤ、ピーマンを入れてお好みの硬さまで煮る。
- 8
ある程度の歯応えがある方が好きなのでこのていどでストップしました。
- 9
つけ麵用の極太中華生麺を多めの湯で茹で、
- 10
火を消す1分前にカット野菜を加える。
- 11
完成したつけ麺用のタレを大き目の器に移す。
- 12
麺と野菜をザルに取る。
- 13
素早く湯切りし丼に取る。
- 14
こんな感じで完成です!
コツ・ポイント
・粒花椒と唐辛子を辛みと痺れを沸騰した湯でしっかりと引き出す
・つけ麵のタレを作ったら肉とゴーヤとピーマンを加えたらフタをして煮立てすぐに火を消して調理
・カット野菜は麺の茹で上がりの1分前に入れる
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