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【チリメンシソ】サクサク衣フリッター
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【チリメンシソ】サクサク衣フリッター-レシピのメイン写真

【チリメンシソ】サクサク衣フリッター

野菜大好き料理人
野菜大好き料理人 @cook_113320541
日本

炭酸水×片栗粉で異次元のサクサク食感!チリメン紫蘇の立体的な縮み葉に極薄の衣が絡み、噛んだ瞬間に爽快な香りが弾けます!

炭酸水×片栗粉で異次元のサクサク食感!チリメン紫蘇の立体的な縮み葉に極薄の衣が絡み、噛んだ瞬間に爽快な香りが弾けます!

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【チリメンシソ】サクサク衣フリッター

野菜大好き料理人
野菜大好き料理人 @cook_113320541
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炭酸水×片栗粉で異次元のサクサク食感!チリメン紫蘇の立体的な縮み葉に極薄の衣が絡み、噛んだ瞬間に爽快な香りが弾けます!

炭酸水×片栗粉で異次元のサクサク食感!チリメン紫蘇の立体的な縮み葉に極薄の衣が絡み、噛んだ瞬間に爽快な香りが弾けます!

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材料

2人分
  • チリメン紫蘇の葉 15〜20枚
  • 薄力粉(打ち粉用) 適量
  • 揚げ油(米油やサラダ油など) 適量
  • 薄力粉 大さじ3
  • 片栗粉 大さじ2
  • ベーキングパウダー 小さじ1/2
  • 塩 ふたつまみ
  • 冷えた炭酸水(無糖) 大さじ4〜5
  • 岩塩、レモン、カレー粉など 適量
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作り方

  1. 1

    チリメン紫蘇の葉は優しく水洗いし、縮みの隙間の汚れを落とします。その後、ペーパータオルで水分を完全に拭き取ります。

  2. 2

    水分が残っているとサクサク感が損なわれ、油跳ねの原因になります。(※軸は少し残しておくと、揚げる際に持ちやすくなります)

  3. 3

    チリメン紫蘇の葉の両面に、薄力粉を薄く均一にまぶします(茶漉しを使うと綺麗につきます)

  4. 4

    余分な粉はしっかりとはたき落としてください。この薄い粉の層が、衣を剥がれにくくする接着剤になります。

  5. 5

    ボウルに薄力粉、片栗粉、ベーキングパウダー、塩を入れて泡立て器で混ぜます。揚げる直前に、冷えた炭酸水を一気に加えます。

  6. 6

    箸で5〜6回だけさっくりと混ぜます(ダマが残るくらいでストップ。混ぜすぎると粘りが出てサクサク感が減ります)。

  7. 7

    フライパンに深さ2cmほどの揚げ油を入れて170〜180℃(衣を落とすとすぐ中層まで沈んで上がってくる状態)に熱します。

  8. 8

    紫蘇の葉の軸を持ち、フリッター液を片面(裏面)だけ、または全体に極薄くくぐらせ、油に入れます。

  9. 9

    チリメン紫蘇は火が通りやすいため、片面約20〜30秒ずつ、両面をさっと揚げて衣が硬くなればすぐに引き上げます。

  10. 10

    油をしっかり切り、網の上で1分ほど休ませて余熱で水分を飛ばせば完成です。

コツ・ポイント

炭酸ガスの気泡が油の中で一気に膨張して弾けるため、衣の中に無数の細かい空洞ができ、サクサクな食感に仕上がります。

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野菜大好き料理人
野菜大好き料理人 @cook_113320541
2026/06/21 06:15に公開
日本
こんにちは!旬の野菜を使った料理が大好きで、毎日の食卓に彩りと健康をプラスするレシピを考えています。シンプルな素材の組み合わせで、おいしく、体にやさしい料理を作るのが得意です。野菜本来のおいしさを引き出す工夫を盛り込んで、皆さんの食卓に笑顔を届けられたら嬉しいです。【アウトドア × ケータリングサービスのお仕事やってます】https://www.instagram.com/kuromeshi96/
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このレシピのキーワード

フリッター 大葉 片栗粉 サイダー 薄力粉 めん カレー粉 チリ レモン 米

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