パリパリおくら 宗田節の新谷商店 @cook_40142267 噛むほどに旨味広がるお手軽副菜 もっと読む 噛むほどに旨味広がるお手軽副菜 もっと読む パリパリおくら 宗田節の新谷商店 @cook_40142267 噛むほどに旨味広がるお手軽副菜 もっと読む 噛むほどに旨味広がるお手軽副菜 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 おくら １０本 宗田節燻製クリスプ 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 水洗いしたおくらをまな板に並べて塩（分量外）をしたら、手で抑えてゴロゴロと転がし、うぶ毛を水で洗い流す 2 鍋に水を入れて沸騰させたら塩（分量外）をひとつまみ入れおくらを１分半〜２分ほど茹でる 3 茹でたおくらはガクを取り除いて輪切りにして器に盛る 4 宗田節燻製クリスプ（どちらの味でも◯）を崩してかけたら完成 コツ・ポイント おくら納豆やおくらと山芋をたたいたものにかけても◯ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26057036 コピーしました！ 宗田節の新谷商店 @cook_40142267 2026/06/19 06:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高知県土佐清水市中浜で宗田節製造加工をしている新谷商店です。宗田節納屋に嫁いだ1級だしソムリエ、宗田節料理研究家によるレシピです。毎週金曜日に宗田節を使ったレシピをアップ！おだしは和食だけではなくさまざまなジャンルの料理で楽しめますよ！↓↓新谷商店ホームページはこちら↓↓https://soudabushi.com/ もっと読む このレシピのキーワード オクラ 似たレシピ その他のレシピ 鶏胸肉のポルケッタ風 ツナのトマトスパゲッティ 台湾風トマト麺 手羽中のカリカリあおさ唐揚げ♪揚げるの楽ちん！ ちくわときゅうりとわかめの酢の物 むね肉やわらか！やみつきチキンステーキ 苦くない！厚揚げの時短ゴーヤチャンプルー 夏のお弁当に◎カレーキャロットラペ ポリポリピーマンのおかか塩昆布和え🤩🥗 簡単レンチン♪カニカマとキャベツのコールスロー Mint lemonade Brad's Swedish Meatballs Classic Ham, Cheese, and Tomato Toasties Sweet Corn Pie "Yum Yum Cluck and Spud" Vegetable Medley 鯖(さば)缶餃子 茄子トマベーコン♡ チーズ焼き 簡単アレンジ・エビ塩焼きそば 手羽先と大根の甘辛煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26057036
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