耐熱容器に卵を割入れ、かつおだしの素、パルスイートを加えて混ぜる

①をレンジで40秒加熱して1度混ぜ、更に30秒加熱して柔らかめのふわふわ卵を作る

卵がどろどろしていたら、20秒くらい更に加熱する

市販のミートボールは、袋の時間通りに湯煎する

器にご飯を盛り、ふわふわ卵を乗せて、その上に温めたミートボールを乗せる

千切りしたしその葉を散らす