紅はるかのアイス

Name: 紅はるかのアイス
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 紅はるか ペースト 100g; ギリシャヨーグルト 10〜20g弱; 牛乳 10から20g 弱; 塩 少々; バニラエッセンス 数滴

takara☆1209 @cook_40059899

東京

紅はるかをペーストにして冷凍させたらお芋アイス。水切りヨーグルトを足してもっと美味しい芋アイスになった！！カロリー：約147～150 kcal💪 たんぱく質：約3.2g

紅はるかのアイス

takara☆1209 @cook_40059899

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材料

2人分

紅はるかペースト 100g
ギリシャヨーグルト 10〜20g弱
牛乳 10から20g 弱
塩少々
バニラエッセンス数滴

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作り方

1
紅はるかは、炊飯器で蒸して柔らかくする。ブレンダーでペースト状にする。
2
全ての材料を混ぜて冷やす！！シリコン型に入れて冷やすと取り出し簡単。
3
紅はるかは、蒸したり焼いたりするとデンプンが糖に変わり、麦芽糖が多く作られるので、とても甘くなります。
4

お芋ペーストそのまま食べるよりもみずヨーグルトと牛乳を混ぜたクリームを食べた方が私は好き、食べ比べしてみてね

コツ・ポイント

紅はるかを使う事。さつまいも単独よりもヨーグルトの酸味と牛乳のミルク感を足して冷凍させたい方がとっても美味しくなると思う🍠🍨

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takara☆1209 @cook_40059899

2026/07/12 03:56に公開

東京

自分で作る料理はできるだけ健康的に、簡単で美味しいを目指しています。家族はジャンク大好きなので、おからパウダーや豆腐菓子を作るとブーイングです。食べてもらって「えっ豆腐なの？」なんて驚させるのが楽しみの一つです。最近はスパスにハマって、スパイスカレー、ビリヤニも作ってます。ママの味を代々受け継いだり、笑い話となりますように、、、☆

このレシピのキーワード

アイスクリーム牛乳ヨーグルト

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