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夏にピッタリ！さっぱりそうめん
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夏にピッタリ！さっぱりそうめん-レシピのメイン写真

夏にピッタリ！さっぱりそうめん

天晴
天晴 @cook_115614449

暑い夏しっかり栄養を摂りたい方におすすめです🎵
大葉も梅も疲労回復に効果のある食品ですのでツルツルっと食べられるのと同時にしっかり身体の調子を整えてくれること間違いなしです🎵
気になる方はぜひお試しください🎵

暑い夏しっかり栄養を摂りたい方におすすめです🎵
大葉も梅も疲労回復に効果のある食品ですのでツルツルっと食べられるのと同時にしっかり身体の調子を整えてくれること間違いなしです🎵
気になる方はぜひお試しください🎵

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夏にピッタリ！さっぱりそうめん

天晴
天晴 @cook_115614449

暑い夏しっかり栄養を摂りたい方におすすめです🎵
大葉も梅も疲労回復に効果のある食品ですのでツルツルっと食べられるのと同時にしっかり身体の調子を整えてくれること間違いなしです🎵
気になる方はぜひお試しください🎵

暑い夏しっかり栄養を摂りたい方におすすめです🎵
大葉も梅も疲労回復に効果のある食品ですのでツルツルっと食べられるのと同時にしっかり身体の調子を整えてくれること間違いなしです🎵
気になる方はぜひお試しください🎵

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材料

1人分
  • マルちゃんつるやかそうめん 1袋
  • 大葉 3枚
  • 種無し梅 4個
  • めんつゆ 50ml
  • 水 100ml
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作り方

  1. 1

    そうめんをザルに入れて流水でよくほぐす

  2. 2

    そうめんを皿に盛り付ける

  3. 3

    大葉を重ねて茎の方を切った後、葉を丸めて食べやすい大きさに切る

  4. 4

    梅を食べやすい大きさに切る

  5. 5

    大葉と梅をそうめんの上にのせる

  6. 6

    計量カップ等にめんつゆと水を入れて、入れたものをそうめんの入っている皿にかければ完成

コツ・ポイント

初めて大葉を切る方はYouTubeなどを参考をするとよい
お好みでチューブのしょうがを入れるとより美味しくなれます

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天晴
天晴 @cook_115614449
2026/07/12 04:07に公開
発達障害を持っている料理が大好きな男性です
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このレシピのキーワード

そうめん うめ 大葉

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