タンパク質と食物繊維の摂れるおから餅 コメットＺ @cook_40430373 豆乳にオカラパウダーと片栗粉を混ぜてわらび餅風のもの作りました もっと読む 豆乳にオカラパウダーと片栗粉を混ぜてわらび餅風のもの作りました もっと読む タンパク質と食物繊維の摂れるおから餅 コメットＺ @cook_40430373 豆乳にオカラパウダーと片栗粉を混ぜてわらび餅風のもの作りました もっと読む 豆乳にオカラパウダーと片栗粉を混ぜてわらび餅風のもの作りました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人前 豆乳 300ml オカラパウダー 大さじ2 片栗粉 大さじ2 きな粉 おこのみで 砂糖 おこのみで 醤油 おこのみで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料ですm(_ _)m 2 小鍋に豆乳、オカラパウダー、片栗粉を入れよく混ぜ火を付け中火にしサラサラした液がもったりするまでかき混ぜながら加熱します 3 液がもったりしてきたら弱火にして更に2分混ぜながら加熱します。 4 加熱が終わったら火を止めて適当な大きさに取り分け、甘党の方は砂糖入れたきな粉で、辛党の方は醤油付けてお召し上がりください コツ・ポイント 「餅食べたいけど糖質気になる」という自分の心の声に応える一品作ってみました（←他人の声やないんかい）ちなみに片栗粉の糖質は大さじ1あたり7.3g、30kcalだそうですm(_ _)m 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？コメットＺさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26735988 コピーしました！ コメットＺ @cook_40430373 2026/10/25 07:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 美味しいモノは正義を合言葉に食に人生の7割捧げもがき楽しむコメットZと申しますm(_ _)m創作料理やレシピ再現が好きです。基本、ズボラです。フォロワー様200人になりました(´；ω；｀)ありがとうございますm(_ _)m もっと読む このレシピのキーワード お餅 豆乳 おから きな粉 片栗粉 似たレシピ その他のレシピ 海鮮塩焼きそば 鶏手羽元のさっぱり塩焼き こっくり美味しい里芋の煮っころがし シビれる、とまらない卵かけご飯 ローゼル⭐︎ドライ 小松菜とカニカマのナムル 鮭ときのこのバターポン酢ホイル焼き☆フライパン 鶏肉とかぼちゃのグラタン 節約簡単夕飯主菜昼食えびと厚揚げのエビマヨ中華 小松菜ときのこのごぼう天炒め Honey garlic roasted chicken ホットケーキミックスで作るクレープ 3合【炊飯器で！】かぼちゃの煮物 30分超簡単りんごジャム 簡単 サバ缶 温サラダ 冷たくてもいけます https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26735988
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